Пассивті агрессивті адамдармен жұмыс істеудің 5 тәсілі

Үлкен күлімсіреген сыни пікір.

Үнсіз болған кезде білу олар сені естиді.

«Бірақ сен маған мұны істеуім керек деп айтпадың бұл жол ».

Пассивті-агрессивті адамдар сіздің теріңіздің астына қалай түсуге болатындығын біледі, содан кейін «LOL» -ды ұстау жағдайды жақсартпайды.

Егер сіз қорлаушы мәтіндерден жалықсаңыз, оның артынан “jk!” немесе сіздің бөлмедегіңізден сыпайы, бірақ ашуланған жазбалар табуға бейім болса, бұл кеңестер сізге арналған ... басқаша кейбіреулері біз білетін адамдар (ха! мен ол жерде не істегенімді қарашы?).

Пассивті агрессия, анықтама бойынша, ашуланбаған сияқты ашуланудың тамаша өнері.

Бұл екі ингредиенттен тұратын кофе мен кілегейдің ажырамас бұрылысы: ашулану және аулақ болу.

Біріншісі, ашуланшақтық немесе оның немере ағалары тітіркендіргіштік, көңілсіздік және тітіркену - әрдайым жердің астында көпіршіктер пайда болады. Бірақ ашуды басуға тырысу кастрюльге қайнаған суды жауып қоюға тырысумен бірдей. Ақыр соңында, бу шығаратын жел шығады.

Жартылай жасырын қастықтан басқа, пассивті агрессияның екінші ингредиенті - бұл болдырмау. Бұл қақтығыстарды юбка ету, шынайы ашуды сезінбеу және өзін қабілетсіз сезінетін жағдайда тікелей болудан аулақ болу тәсілі - пассивті агрессия әдетін күшейтетін үш жеңіс.

Жол бойында пассивті-агрессивті адамдардың көпшілігі ашулану немесе ашулану дұрыс еместігін білді. Мүмкін, олар қақтығыс қаупі төндіреді және оны болдырмау керек деп үйренген шығар. Мүмкін, олар «сүйкімді» болу және қайықты шайқамау - жалғыз нұсқа деп үйреткен шығар. Мүмкін бұл олардың наразылықтарын ашық бүлік шығармай білдіру тәсілі.

Сондықтан сіздің серіктесіңіз «мен жынды емеспін» деп қысылған тістерін талап еткенде не істеу керек. Немесе сіздің жасөспірім көз орамасымен: «Хиз, сіз маған шөп шабу керектігін айтпадыңыз бүгін . ” Немесе бөлмедегің ваннадағы шашты саған күдікпен ұқсайтындай етіп «су төгетін жерді бітеп тастадым» деп жазады ма? Мұнда қолдануға болатын 5 кеңес бар.

1. Үлгі бар-жоғын қараңыз. Шындығында, біз бәріміз адамбыз, және бәрімізде күндер бар. Кейде түсініктеме немесе көз айналасы қате бұршақ сияқты ағып кетеді.

Бірақ егер бұл стресс немесе стресс жағдайындағы әдепкі реакция болса, пассивті агрессиямен күресу керек.

Мұнымен бетпе-бет қарап, пассивті-агрессивті адам аулақ болуға тырысады. Пассивті-агрессивті адамдар тротуардағы турдалар сияқты жанжалдан аулақ болады. Бірақ содан кейін ашуланшақтық пайда болып, олардың ашуы кірпіктің жаңбырынан гөрі көбірек ағып кетеді. Бұл бізді ...

2. Мұны айтуға болатынын анық көрсетіңіз. Пассивті-агрессивті адамдар сізді қалай қабылдайтындығыңыздан қорқатындықтан, сол сияқты әрекет етеді. Олар сіздерге айқайлап, оларды қабылдамай, оларды жақсы көруді тоқтататындығыңыздан немесе басқаша түрде сіздің әрекетіңізден әлдеқайда күшті әрекет ететіндігіңізден қорқады.

Жұмыста пассивті-агрессивті мінез-құлықты шақыру ерекше маңызды. Пассивті-агрессивті әріптестер көбінесе жұмысында бақытсыз немесе өзіне сенімсіз. Пассивті-агрессивті әріптестер мәселені шешуді қажет ететін мәселе ретінде анық белгілеудің орнына, өз наразылықтарын кедергілер жасау, уақытты ысыраптау және жалпы әркімнің жұмысын қиындату, айталық, онша жағымды емес ету арқылы білдіреді.

Сондықтан, жұмыста болсын, үйде болсын, оны біреу орамалдың астында айналдырғаннан гөрі, мәселені жарыққа шығарғанын қалайсыз. Сындарлы түрде, мұны олар қорқатын нәрселермен әрекет етпеу арқылы нығайтыңыз. Егер сіз өзіңіздің жоғарғы бөлігіңізді үрлесеңіз, оларды кішірейтсеңіз немесе олардың ашуын басқаша түрде өшірсеңіз, олар тек қабықтарына ілулі, тек тырнақтары ілулі гермит шаян тәрізді.

Енді, егер сіз мұны айтуға тырыссаңыз, бірақ олар әлі де ашуланшақтықты немесе наразылықты жоққа шығарады («Мен? Мен жақсымын. Бәрі жақсы». Немесе «Кешіріңіз, кешіктірдім, бірақ мен ешқандай еске салатын хатты көрмедім») кенеттен мүлде басқа деңгейге өту.

3. Айықпайтын жағдайлар үшін оларды ... тексеріңіз. Кейде пассивті агрессия соншалықты сіңіп кеткендіктен, әлеммен қарым-қатынас жасаудың әдепкі әдісі болады. Созылмалы пассивті-агрессивті адамдар үшін олар ашуланудан аулақ болумен қатар, жауапкершіліктен қашады.

Пассивті-агрессивті адамдар мұны сәтсіздікке ұшыратпау үшін жасайды (егер ит үй тапсырмасын жеп қойса, сіз оған F бере алмайсыз) немесе өздерін өте жақсы деп санайтын жұмыстан аулақ болу үшін жасайды (кім әкем мені көлік жолына күрекпен таста деп айтып отыр ма?)

Алайда ол пассивті-агрессивті адам қорғаныс әрекетін жасағанда, олар өздерін құрбан етеді. Бұл сізді қиын жерге түсіреді, өйткені сіз оны қалай ұсынғаныңызға қарамастан, олар сіздің қарым-қатынас жасау әрекетін көреді және сізге ауытқу мен ақтауды көтереді. «Не? Мен сүлгілерді кептіргіштен сіз сұрағандай алып шықтым - сіз маған керек екенімді айтпадыңыз бүктеу оларды және оларды қойыңыз ».

Сондықтан эмпатиядан бастаңыз. Көзіңізді іштей айналдырсаңыз да, олардың ақтауын мойындаңыз. Неліктен? Өзіңізді олармен сәйкестендіру өте маңызды, өйткені оларға қарсы жұмыс жасау ең жақсы жағдайда тайғақ, ал нашар жағдайда антагонистік болып табылады. «Мен түсінемін.» «Мен түсіндім.» «Мен сені естимін.» Бір командада жұмыс істейтіндігіңізді анықтаңыз. Бірақ содан кейін ...

4. Оларды жауапкершілікке тарту. Пассивті-агрессивті адамдар өздерін солай ұстайды, өйткені олардан құтылып кетеді. Егер олар ит үй тапсырмасын жегені үшін ақысыз рұқсат алса, онда сіз олар бүгінгі кешкі үй тапсырмасын тұздыққа батырып, оны қайтадан орындайтындығына сене аласыз.

Сондықтан олардың жағдайларын мойындаңыз, олармен өзіңізді теңестіріңіз, бірақ содан кейін оларды жауапкершіліктеріңізде ұстаңыз, тіпті егер (әсіресе!) Оларды құтқару немесе өз жұмысын өзіңіз жасау оңайырақ болса да.

Мысалы, «ит сенің үй тапсырмаңды жеп қойды ма? Сізге болған жағдайға өте өкінемін. Бұл менімен бірнеше рет болды - ол сасық. Міне, тағы бір көшірме - оны бүгін кешке үй тапсырмасымен бірге тапсыруға болады ».

Қысқаша айтқанда, олардың «қасірет - мен» тәсілін мойындау және түсіну бар, бірақ стандарттар өзгермейді. Оны бүйрекке батырып алу сіз үшін қолайсыздықтарға тұрарлық. «Мен сенің дүкенге бармағаныңды түсінемін, өйткені мен саған не сұрағанымды есіңе түсіре алмадың. Бірақ бізде сабын мен тіс пастасы әлі жоқ, сондықтан қазір барғаныңызға рахмет ».

5. Оларды лайықты талап еткен кезде марапаттаңыз. Егер созылмалы түрде кешігіп жүретін пассивті-агрессивті адам уақытында келе алса, олардың бар екеніне шынайы рахат білдіріңіз. «Сізді уақытында бір рет көргеніме қуаныштымын» деген мысқылмен емес, күлімсіреп, осы демалыста не күтіп тұрғандығы туралы шынайы сұраумен.

Сол сияқты, егер кешігіп келетін адам тапсырманы уақытында орындайтын болса, оларға жасырын қалаған мадақтауды беріңіз. “Ей, сен дәл нүктеде тұрсың. Мен мұны өте жоғары бағалаймын ».

Ақыр соңында, пассивті-агрессивті адамдар, олар сияқты көңілсіз, басқалар сияқты. Олардың негізінде олар тек сүйіспеншілік пен мақұлдауды қалайды. Кейбір қарапайым стратегиялардың көмегімен олар өздерінің тырнағынан өтуді қиындататын болса да, сіз оларға айналаңызда өзін-өзі ұстай білуге ​​көмектесе аласыз, бұл бүкіл персоналға жіберілген күлкілі e-e-mail пассивті-агрессивті «еске салғыш» хаттарды жоғалтқан жөн. .

Facebook / LinkedIn суреті: fizkes / Shutterstock