Анекдоттар ноотроптық әсерді түсіну үшін пайдалы ма?

Мазмұны

• Плацебо бақыланатын зерттеулерге қарсы және жүйелі өзіндік эксперименттер
• Қорытынды

Анекдот дегеніміз - бұл көбіне біреудің басынан өткен нәрсеге негізделген жеке оқиға.

Ноотропты қолдану туралы шешім қабылдауда дәлелдеме көзі ретінде анекдоттарға сенбеудің көптеген себептері бар. Бір себебі, олар көбінесе сенсацияланған тәсілдермен назар аудару үшін жазылады, ал екіншісі - плацебо эффектісі.

Анекдоттардың бәрі жаман емес. Ноотропты жүйелі түрде тіркелген жеке тәжірибелер сол заттың тиімділігі мен қауіпсіздігіне немесе оған қарсы жақсы дәлел бола алады.

Анекдот аз эмоционалды және қисынды, деректерге негізделген және субъективті емес, салыстырмалы түрде жақсы дәлел. Іс жүзінде, егер ғылыми түрде жиналған болса, онда ноотроптың сізге сәйкес келетінін анықтайтын ең жақсы дәлелдер көзі бола алады.

Субъективті және эмоционалды анекдоттар жеке адамға пайдалы болуы мүмкін екенін ескеру маңызды. Егер сіз 500мг Ашваганданы қабылдағаннан кейін 3 сағаттан кейін өзіңізді керемет сезінсеңіз, сізде бұл сезімдер болғанын ескермеуіңіз керек. Уақыт өте келе сіз өзіңіздің сезіміңізді сезінуге және өзіңізді жақсы сезінуге мүмкіндік беретін пайдалану дозасы мен жиілігіне жетуіңіз үшін оны Ашвагандамен одан әрі жүйелі түрде тәжірибе жасау үшін шабыт көзі ретінде пайдалануыңыз керек.

Кейбір анекдоттар керемет дәлелдер көзі болып табылады, өйткені олар белгілі бір контексте белгілі бір адамға ноотропиктің қалай жұмыс істегені туралы егжей-тегжейлі сипаттамалары бар әңгімелер. Бұл өте шектеулі дәлелдер бар жағдайларда жүйелі өзіндік эксперименттерді шабыттандыруы мүмкін.

Кейбір адамдар жақсартқысы келетін нәрсені жақсарту үшін көптеген адамдарға жұмыс істейтін көптеген нәрселерді сынап көрді, бірақ олар үшін емес. Бұл ноотропикамен өзін-өзі эксперимент жасауға өте шектеулі жоғары сапалы адами зерттеулермен шабыттандырады. Мұндай жағдайларда анекдоттар көбінесе қолда бар ең жақсы дәлел болып табылады.

Жүз адамды оқып, екі ай бойы артықшылықтары бар және жанама әсерлері жоқ заттарды қолданғанын оқыған жақсы, егер сіз адамның дәлелдемелерімен аз нәрсе көргіңіз келсе, ондай ақпаратқа ие болмаңыз. Алайда, сіз ешқандай әсерлерді немесе жағымсыз әсерлерді сезінетін адамдардан естімеуіңіз мүмкін. Біз мұндай зерттелмеген заттармен тәжірибе жүргізуге шақырмаймыз, бірақ адамдар оларды бәрібір қолданады және оларды мүмкіндігінше қауіпсіз әрі тиімді пайдалануға көмектескілері келетіндігін түсінеміз.

Плацебо бақыланатын зерттеулер немесе өзіңіз жасаған жақсы эксперимент сияқты жақсы дәлелдер болған кезде, басқа адамдардың анекдоттары пайдасыз.

Плацебо бақыланатын зерттеулерге қарсы және жүйелі өзіндік эксперименттер

Плацебо бақыланатын зерттеулер, жақсырақ қос соқыр және рандомизацияланған, сұрақтарға жауап беру үшін пайдаланылатын ең жақсы ақпарат көзі болып табылады:

• Bacopa Monnieri мен үшін тиімді ме?
• Мен үшін кофеин қауіпсіз бе?
• Креатин маған тезірек ойлануға көмектеседі ме?

... дұрыс па?

Қауіпсіздік мәселелеріне қатысты, плацебо бақыланатын зерттеулерге сену керек, әсіресе жағымсыз әсерлер табылған жағдайда. Зиянды жағымсыз әсерлерге дәлел болатын заттардан аулақ болу өте жақсы принцип, егер олар бар болса, адамдарға, ал егер жоқ болса, жануарларға жүргізілген зерттеулерде.

Бірақ бұл жағдай туралы не айтуға болады. Лимон бальзамының жағымсыз әсерлерін сезінесіз делік. Адамдарда лимон бальзамын тиісті дозада қолданудан болатын жағымсыз әсерлер туралы ғылыми дәлелдер жоқ. Сіз өзіңіздің денеңіздің орнына ғылымды тыңдауыңыз керек пе? Жоқ!

Ноотропты қолданудың тиімділігін анықтауға арналған өзіндік эксперименттерге қарсы плацебо бақыланатын зерттеулер туралы не деуге болады? Зерттеулер жақсы құрастырылған өзіндік эксперименттерге қарағанда жақсы ма? Жоқ!

Плацебо бақыланатын зерттеулер - бұл көптеген адамдардағы ноотропты әсердің орташа деңгейіне жетудің тиімді әдісі. Жақсы ойластырылған өзіндік эксперименттер - бұл заттың сіз сияқты белгілі бір адамға тигізетін әсерін анықтаудың ең жақсы әдісі.

Адамдардың әртүрлі ноотроптарға қалай әсер ететіндігінде үлкен дисперсия бар. Плацебо бақыланатын зерттеу кез-келген нақты адам үшін ноотроптың тиімділігін анықтай алмайды. Ол ноотроптық заттың орташа адамға тиімділігін анықтай алады, бұл нақты бірде-бір адам дәлме-дәл келетін қиял.

Сіз бірегейсіз, және сіз ноотроптан алатын әсерлер кез-келген адамның осы заттан алатын әсеріне мүлде ұқсамайды. Адамдар көптеген жағынан ұқсас болғанымен, ноотроптық заттар сіз үшін жұмыс істемей-ақ жұмыс істей ме, жоқ па деген нақты жауап алуға мүмкіндік жоқ.

Қорытынды

Анекдоттар салыстырмалы түрде жаман дәлелдемелер көзі болып табылады, өйткені ол таңдамалы есеп беру, плацебо және сенсацияға негізделген.

Плацебо бақыланатын зерттеулер ноотроптық әсердің қарапайым адамға тигізетін әсерін анықтауға жақсы дәлел болып табылады. Сіз өзіңіздің ноотропты эксперименттеріңізді неден бастау керектігін білмеген кезде жақсы ақпарат көзі болып табылады.

Жақсы жасалған ғылыми өзіндік эксперименттер - бұл сіз сияқты кез-келген нақты адамға ноотроптық әсерді түсінудің ең жақсы әдісі.

Бұл блог-хабарлама бастапқыда blog.nootralize.com сайтында жарияланған, бұл кәсіби медициналық кеңес, диагноз немесе емдеудің орнын басар емес.