Коронавирус уақытында күресу

COVID-19 арқасында 24/7 балалармен жұмыс істейтін көптеген ата-аналар болғандықтан, маған көмек сұрап, олардың балаларымен жекпе-жегін қалай таңдау керектігі туралы көптеген өтініштер келіп жатыр. Төмендегі блог дәл осы мәселені қарастырады. Мен оны осы пандемияға дейін жаздым, бірақ жаңа шындықты бейнелеуге бейімделдім. Менің ойымша, бұл көптеген стресстік кезеңдерде көмектеседі, өйткені көптеген балалар өздерінің күнделікті өміріндегі осындай үлкен өзгерісті жеңе алмай күресуде.

5 жастағы бір бала мұны жақсы айтты. Ата-анасы кеше көмекке жүгінді, өйткені ол мектеп жабылғаннан бері толық тиранға айналды. Ол темпераментті сезімтал бала болғандықтан, ол күнделікті өмірге өте тәуелді. Нені күтуге болатындығын білу әлемді басқаруға мүмкіндік береді. Осындай жолмен сыммен байланысқан балалар, көбіңіз білесіздер! - жабық тұрған мектептер әсіресе қатты зардап шегеді. Оған көмектесу үшін оның таңғажайып ата-аналары мектепті мүмкіндігінше қайта құруға тырысу үшін күнделікті кесте құрды. Бірақ бұл ешқашан мектеп сияқты бола алмайды, өйткені оны балалары болған кез-келген адам біледі.

Сонымен, ата-анасының қанша тырысқанына қарамастан, ол әлі де күресуде және ол мұны біледі. Ол өте сезімтал балалардың әдемі қасиеті - оның сезіміне бейімделген. Кеше, оның ата-анасы онымен қалай жақсы күресуге көмектесетіні туралы сөйлескенде, ол: «Мәселе мен мектепті өз үйімнен гөрі жақсы білемін» деп жауап берді. Қандай асыл тас. Бұл баланың өзін-өзі тануы ересектерге қарағанда көбірек!

Шайқастарды таңдауды тоқтату уақыты келді: балаларымызбен соғыспайық

4 жасар баланың анасы жақында Facebook әлеуметтік желісіндегі «рухты» балалардың ата-аналарына шектеулерді белгілеу бойынша нұсқаулық іздеу үшін топта болды. Оның жауабы «шайқастарды таңдау» болды. Әрине, бұл тұжырымдама мен үшін жаңалық емес, бірақ қандай да бір себептермен бұл маған кідіріс берді. Кейде үнемі тоқтамайтын және жиі қисынсыз туындайтын бүлдіршіндердің талаптары мен мойынсұнушылықтарын осы күрес жолымен қалай шешуге болады деген мәселені шешу маған өте өкінішті болды.

«Шайқастарды таңдау» тұжырымдамасы ата-аналарды қорғаныс ойына салады, яғни сіз ұрысқа түсесіз. Нәтижесінде, сіздің балаларыңыз ДНҚ-ның нұсқауын дәл орындайтын, яғни өздері қалаған нәрсені жақтайтын немесе шектеумен ынтымақтастықтан бас тартатын нәрселерді орындайтын сәттерге жақындайды. Бұл ата-аналық көңіл-күй тек сіз болдырмауға тырысатын нәрсеге әкеледі: билік үшін күрес.

Сонымен қатар, «шайқастарды таңдау» сіздің кішкентай бүлдіршіндеріңіздің талаптарына мойынсұнғаныңызды немесе оған мойынсұнбайтындығыңызды білдіреді, өйткені бұл сіз немесе сіздің балаңыз үшін өте көп шайқас. Іс жүзінде, бұл дегеніміз, сіз балаңыз динамиканы орнатасыз, егер ол жеткілікті күшпен итерсе, ол ақыры сізді жалықтырып, жолына түсетінін біледі. Бұл ыңғайлы стратегия тиімді екендігі дәлелденді және болашақта қолдануға негізделген, бұл тек билік үшін күресті күшейтеді. Сондай-ақ, бұл ата-аналардың көпшілігінде балаларын шекті деңгейге шығарып, оларды өздері қаламаған кезде үңгірге отырғызуға мәжбүрлегені үшін ашуланшақ және ренішті сезімдер қалдырады.

Сіз өзіңіздің маңызды деп санайтын шегіңізді қоюдан қорқып, жұмыртқа қабығының үстімен жүргіңіз келмейді, өйткені сіз орын алуы мүмкін қорлықтан қорқасыз. Сіз өзіңіздің балаңыз үшін маңызды және пайдалы деп санайтын шектеулерден бас тартқаныңыз дұрыс емес, сондықтан да балалардың ата-аналары бар! Мысалы, балаңыз сіздің соңғы жүйкеңізбен жұмыс жасайтындығына байланысты басқа теледидарлық бағдарламаның 10-сұранысын мойындау; ұйықтар алдындағы күресті кейінге қалдыру үшін балаңызға қосымша 30 минут тұруға мүмкіндік беру; немесе сіздің балаңызға тәттілер көп болған кезде, оның орнына жеміс-жидек болғанын қалаған кезде, тағы бір печенье беруге рұқсат етіңіз.

Бұл сіздің шайқастарыңызды таңдау туралы емес, сіздің балаларыңыз үшін қандай шектеулер жақсы деп санайтындығыңызды және балаңыз әрдайым оның жолына түсе бермейтіндігіне наразы болғанына қарамастан, оларды сабырлы және сүйіспеншілікпен іске асыратындығыңыз туралы.

Бұл сіздің икемсіз екеніңізді білдірмейді. Шындығында, осы пандемия кезінде сіздің жаңа шындыққа бейімделу қажеттілігі туындайды. Сіз әдеттегіден гөрі асықпайтын болғандықтан, ұйықтар алдында экранды көбірек көруге және тағы бірнеше кітапқа рұқсат беруге шешім қабылдауға болады. Ең бастысы, сіз осы жоспарды шешесіз. Сіз мұны балаңыздың наразылығы немесе ашуланшақтығы салдарынан жасамайсыз. (Сіз теледидар уақыты бітті деп айттыңыз, сіздің балаңыз эпикалық күйзеліске ұшырайды, сіз өз ойыңызды өзгертесіз және теледидардың көбірек болуына жол бересіз.) Бұл динамика көп, аз емес, ашуланшақтыққа әкеледі, өйткені сіздің балаңыз балқу ерітудің тиімді стратегиясы екенін біледі ол не қалайды

Сонымен, қазіргі жағдайларды ескере отырып, сіздің жаңа ережелеріңіз туралы алдын-ала ойластырыңыз, содан кейін оларды ұстаныңыз. Балаңыз наразылық білдіргенде, оның сіздің ережеңізге наразы екенін мойындап, әрі қарай жүріңіз. Оған лимитпен қиындық көргені үшін ашулануға себеп жоқ. «Ия, біз аптаның ішінде жұмыс істемейтін уақытта, анасы мен әкесі жұмыс істеуі керек болған кезде көбірек уақытты көрсетуге мүмкіндік береміз. Бірақ сіз күні бойы видео көре алмайсыз. Уақыт аяқталды. Ережеге ренжігеннен кейін, мен сізге басқа нәрсе табуға көмектесіңіз. « Сіз жасағыңыз келмейтін нәрсе - үңгір, себебі сіздің балаңыз ашуланып, содан кейін сіздің өміріңізді соншалықты стрессті еткені үшін оған ашуланады.

Сіздің балаңыз белсенді өтініш білдірген жағдайда, оның ішінде көп болады - оны қабылдауға дағдыланыңыз, содан кейін шешім қабылдағанға дейін бұл туралы ойлануға уақыт беріңіз. «Мен сізбен бірге печенье пісіруді жақсы көретіндігіңізді білемін. Мен де оны жақсы көремін. Бұған бүгін үлгереміз бе, жоқ па, соны ойлауға рұқсат етіңіз.» Таймерді бір минутқа қойыңыз - балаңызға күтуге көмектесу үшін және жауап бермес бұрын оны мұқият тексеріп алыңыз. Содан кейін оған жауап беріңіз. Бұл реактивті болудың алдын алады. Егер сіз осы әрекетті жасауға болады деп шешсеңіз, онда сіз балаңызға мұны бүгін бірге жасай алатындығыңызды білдіресіз. Егер сіз пісіру үшін жақсы күн емес деп шешсеңіз, онда оның өтініші туралы ойлағаныңызды, бірақ бұл мүмкін емес екенін айтыңыз. Ең дұрысы, сіз оған жақын арада мұны бірлесіп жасауға қашан уақыт болатынын білесіз.

Балаларыңызға олардың өтініштерін әрқашан байыппен қабылдайтындығыңызды білу маңызды. Кейде бұл «иә», ал кейде «жоқ» болуы мүмкін. Мысалы, түнде шамдар сөнгенге дейін бірнеше қосымша кітаптарға уақыт бар деп шешкенде, бұл сол түнде болатынын анық біліңіз. Басқа түндерде бұл мүмкін болмауы мүмкін.Бұл дайындық сіз қосымша кітаптарға «жоқ» деп айтқан түніңізде ашуланудың алдын алады деп ойламаңыз. Сабырлы болып, әрі қарай жүріңіз: «Білемін, сіз бүгін кешке қосымша кітап ала алмайтынымызға қынжылдыңыз. Біз ұйықтар алдында кеш бастадық, сондықтан екі әңгімеге үлгереміз». Сіздің балаңыз күйзелістен аман қалады, бұл сайып келгенде, ол ойлағандай немесе қалағандай болмайтын кезде бейімделу икемділігін қалыптастырады.

Шайқасуға екі уақыт керек. Сіздің балаңыз сізді күреске тартуға тырысуы мүмкін, бірақ сіз өзіңізге де, балаларыңызға да тиімді емес арқан тартысқа қатысудың қажеті жоқ. Сіз қоятын шектеулерге сенімді болу және оны жүзеге асырған кезде сүйіспеншілікпен қалу «шайқастарды таңдауды» қажет етеді.