Төмен жерлерде достар: уытты достықты тану

Мазмұны

• Негізгі ойлар
• Міне келін келеді (zilla)
• Эго шабуыл
• Қызғаныш, ұят және азғын шабуылдар
• Қорғаныс ретінде шекаралар

Негізгі ойлар

• Уыттылық достықта да, романтикалық қарым-қатынаста да болуы мүмкін.
• Қарым-қатынас кезінде нарциссист бақылауды сақтау үшін маскүнемдікті қоса, бірқатар тактиканы қолдануы мүмкін.
• Жеке шекаралар өзін-өзі құрметтеу және емделуге деген үміттерін сақтау үшін қажет.

Қатыгез және уытты тенденциялар тек романтикалық қатынастарда болмайды. Әр түрлі ұзындықтағы және тереңдіктегі достықтар дренажды, стресстік және жағымсыз эмоцияларға бірдей сезімтал. Отбасылық, достық немесе романтикалы қарым-қатынастардың кез-келгенінде немесе басқа уақытта жанжал болады. Алайда, қалыпты қатынастар мен токсикалық қатынастардың қақтығысы арасындағы айырмашылық улылықтың қайталануы немесе үздіксіздігі болып табылады.

Адам болудың басты аспектісі - біздің ерік-жігерімізді мойындау және сол еркіндіктің салдары. Біз әрқашан дұрыс немесе жақсы жолды таңдай бермеуіміз мүмкін, кейде ашуланшақтық пен қыңырлықтан шешім қабылдаймыз. Қателерді түсіну, түзетулер енгізу және дамуды жалғастыру - дені сау, уытсыз адамдар өздерін нарциссистерден бөледі. Өкінішке орай, дені сау адамдар көбінесе нарциссистік адамдармен тығыз қарым-қатынаста болады, нәтижесінде пайда болған уыттылық солардың денсаулығы мен әл-ауқатын пышақтайды.

Шамадан тыс бәсекеге қабілеттілік, жанашырлықтың болмауы, қолдауды аямау және басқа адамдарды үнемі құлату - бұл улы және нарциссистік қасиеттер. Барлық адамдар бәсекеге қабілеттілік пен ұсақтыққа бейім, бірақ нарциссист үшін қатыгездік өмір салты болып табылады. Глазминг пен бақылауға әуестену романтикалық қарым-қатынасқа ғана тән емес, сонымен бірге достық қарым-қатынас жасай алады.

Міне келін келеді (zilla)

Үйлену тойлары мен үйлену тойлары кез-келген қалыңдықтың ішіндегі ең жаманын шығарумен танымал, ал Викторияның бұрынғы досы Грейстен айырмашылығы болған жоқ. «Менің досым үйленіп, үйлену тойын жоспарлап жатыр. Біз бірнеше жыл дос болғанбыз, ол менің баламның бәйбішесі болды », - деп еске алады Виктория. Грейс пен оның серіктесі бастапқыда бір қаладан болған, бірақ баратын жерінде үйлену тойын өткізуге шешім қабылдады. Грейс Виктория мен оның құдағиынан үйлену тойына қатысуын сұрады, ал Виктория оны қуана қабылдады. Алайда, үйлену тойын жоспарлау жалғасқан сайын, олардың достық қарым-қатынасын бұза бастаған уытты қасиеттер көбейе бастады. «Грейс үйлену тойы жексенбі күні кешке, ал басқа шаралар сенбі күні таңертең басталады деп шешті. Мен үрейлене бастадым, өйткені мен енді жұмыстан көбірек күн алып, курортқа күндіз-түні есепшот қосып, баламды мектептен күткеннен көп күн алып кетуім керек еді ». Виктория жалғызбасты ана ретінде әр тиынды өте мұқият жоспарлауы керек еді. Есепшотқа қосымша ретінде, үйлену тойы үлкен мереке алдында болды, «ұшақ бағасы шатыр арқылы өтті».

Келесі қызыл жалауша - қыз ұзату көйлектеріне қатысты келіспеушілік. Кейбір қалыңдықтар өте қымбат халаттарды таңдайтын болса, Грейс керісінше болды. Алайда арзан бағалық белгілермен бірге тағы бір жол бөгеті пайда болды. «Грейс көйлектерге шетелдегі өте арзан компанияға тапсырыс бергісі келді. Мен ұшаққа билеттер мен үйлену тойына кететін шығындар туралы қобалжитынмын, сондықтан арзан көйлек жеңілдік болды », - дейді Виктория. Алайда көйлектер өлшемге сәйкес келмейтін. «Олардың ең үлкен өлшемі АҚШ өлшеміндегі 10/12 өлшемімен салыстыруға болатын, маған кем дегенде 14/16 керек еді. Менде, әрине, үлкен бюст бар, сондықтан кеуде аймағынан басқаларының бәрі орынды болды. Мен өлшемдерімді бірнеше рет өлшедім, өлшемдер кестесі мен бастамас бұрын тоқтады ». Ашуланған Виктория Грейспен жақсы, ыңғайлы дизайнерге ұқсас көйлек табу туралы сөйлесуге тырысты, бірақ ол бас тартты. «Оның барлық қатыгездігі кенеттен шықты. Ол басқа келіншектерде бірдей мәселелер болмағанын айтты: олар көйлектерге сәйкес келетіндіктен, олардың өлшемдеріне шағымданбайтынмын, ал мен өте әсерлі болдым », - дейді Виктория. «Мен онсыз да ренжідім және өзімді өте ұнамсыз әрі семіз сезіндім, сондықтан мен кішкентай киім үлгісіне кіре алмадым. Мен досымнан түсіністікпен күттім, өйткені ол дене мәселелерімен күрескен, бірақ ол мені масқаралай бастады. Мен әңгімені аяқтадым, өйткені мен ұялатындай ештеңе болмадым.

Бірнеше күннен кейін Грейс Викториядан өзінің ұшу жоспары туралы сұрады және Виктория жол ақысын қалай төлеуге болатындығы туралы қатты алаңдағанын мойындады. «Грейс маған еш ойланбастан, егер менде мұндай мәселе туындайтын болса, онда мен қалыңдықтың партиясына қатысудың қажеті жоқ екенін айтты. Ол мені ОНЫҢ күнінде кінәләп жатырмын, мен өзім жаман және жайсызмын, бәрін бүлдіріп жатырмын деп айта бастады. Ол менің баламның бәйбішесі болатын, ол біз үшін оған ешнәрсе айтпағандай құлатты. Сол достық жылдарының бәрі менің тым семіз әрі кедей болғаным үшін лақтырылды. Ата-анасы тіпті тойға бармады, өйткені олар жол ақысын ала алмады, ал Грейске бәрібір болды. Ол олар емес, мәселе оларда болғанын айтты ».

Эго шабуыл

Энтони 30 жылдан астам уақыт сертификатталған үйлену тойын жоспарлаушы және кеңесші болды. Оның айтуы бойынша. «« Қалыңдықтың жайлы әрі сенімді екендігіне көз жеткізу өте қымбат немесе стрессті емес. Мұнда көптеген нұсқалар бар, және үйлену дүкендері қалыңдықтың партиясымен жұмыс істеуге дайын, бұл бәрін өздерін патшайым ретінде сезінеді ». Кейбір келіншектер жай қиын, дейді Энтони, тек өздерімен ғана айналысады. «Бұл - келіншектер, олардың нарциссистік эго-сы пайда болады және көптеген қатынастар ешқашан қалпына келмейді».

Артқа қарап, Виктория Грейстің уытты, нарциссистік қасиеттерін көрсетуге мүмкіндік бергенін түсінеді. Нарцисс емес адам көйлектердің жұмыс істемейтіндігіне көңілі қалған болар еді, бірақ балама іздеу үшін достарымен ынтымақтастықта болған болар еді. Ұшақ билеттерін ала алмадым деп ешқашан мылжыңдау немесе досына кінә тағу болмас еді: Бұлардың бәрі нарциссистің құралдары. Кінәлі, ұялған және ұялған үстелдерді айналдыру және біреудің әлсіз жақтарына шабуыл жасау - бұл нарциссистті басқаруға мүмкіндік береді. Виктория басқа компаниядан үлкенірек өлшемдегі бірдей көйлектер тапты, бірақ Грейс тіпті оларға қарауға да көнбеді.

Нарциссистер адамдарға, тіпті олар өздерін жақсы көремін деген адамдарға шабуыл жасаудың өте нәзік және тактикалық әдісіне ие. Улы адамдар қарсыласының әлсіз жерлерін анықтап, жағдай өздігінен пайда болған кезде пайдаланады. Виктория шығындарға алаңдап, тым кішкентай халатқа енуді қажет ететін стресс Викторияны кері қайтару үшін қолданған өткір пышақ болды. Грейс Викториядан қалыңдықтың партиясынан шығуды талап етпеуде өте сыпайы болды; керісінше, ол Викторияның таңдауы сияқты болып шықты, содан кейін Викторияны ешқашан жасамаған таңдау үшін айыптады.

Мұндай қасбеттің астында өзінің өлімге әкелетін кемшіліктері бар өте әлсіз адам бар екенін есте ұстаған жөн. Грейстің денесінде жағымсыз кескін пайда болды, бірақ Виктория оны басқа өлшемге мұқтаждығы үшін кешірім сұраудан бас тартты деп болжады. «Грейс маған басқа қалыңдықтардың барлығы кіші және орташа өлшемді екенін айтты, ал басқа ешкім шағымданбайды. Мен оның досы болсам да, оның үйлену күніне қалаған бейнесіне сәйкес келмедім. Сонымен, мен сыртта болдым. Менің балам үшін бірде-бір рет ойлаған жоқ. Ол өзінің басқа балалармен толтыра алатын достары бар екенін айтты. Менің балам екеуміздің жай ғана толтырғыш екенімізді білу өте жақсы болды ». Грейс пен Виктория содан бері сөйлеспеді.

Қызғаныш, ұят және азғын шабуылдар

Нарциссистер басқа адамдар үшін қатты қызғанышпен күреседі, сонымен бірге өздерін жоғары және элиталы сезінеді. Ешкімге есірткіден гөрі ақылды, қуатты, маңызды әрі әдемі болуға жол берілмейді. Грейс пен Викториядан көрінгендей, ұят - қарым-қатынаста өз бақылауын қалпына келтіру керек нарциссистер үшін күшті құрал.

Ханна бұрынғы досы Мэйзиді ұят пен артықшылықты өзінің сүйікті шабуыл әдістері ретінде қолданған деп сипаттайды. «Менің жасағанымның бәрі қате болды немесе жеткіліксіз болды. Ол мен жасаған барлық нәрселермен үнемі бәсекелес болатын. Егер менің өмірімде бірдеңе жақсы болса, ол оны азайтып, неге оның өмірі анағұрлым жақсырақ болғанын айтады ». Нарциссистке немесе кемістігі бар кез-келген адамға олар барлық жағдайда ең жақсы болуы керек. Егер басқа біреуде сәттілік болса, оны одан да жақсы оқиға немесе токсикалық досы жалғастыруы керек. Ханна мәлімдеме жасар еді, ал Мэйзи оны төмендетеді немесе Ханнаның қателескенін алға тартады. Мейзи бірнеше рет Ханнаны өтірікші немесе ақымақ немесе мылқау деп атайтын; дәлелдемелер ұсынылған кезде де, егер Мэйзидің өзі оны таппаса, ешнәрсе заңды болмады. Бір жағдайда, Ханна компанияның жұмыс саясаты туралы талаптарын растайтын ақпаратқа ие болды; Мейзи анықтамалықты жүктеп алғанша, Ханнаның айтқанын мойындаудан бас тартты. Ханна бұл соңғы сабан екенін айтты және ол шекараны белгілеу керек екенін түсінді.

«Мен оның маған қалай қарайтыны үшін мені ренжіткенін түсіндірдім, мен оған қанша дәлел көрсеткеніме қарамастан, ол менің өтірік айтқаным мен қателескенімді, ол дұрыс және көп нәрсені білетіндігін және одан да жақсы екенін айта берді. Ол маған не жауып таста, не таста, не оның досы болмаңдар деді ... Мен оның өмірінде қай жерде тұрғанымды және оның досы болып ешқашан бақытты болмайтынымды бірден білдім ”. Ханна олардың достығын шаршататын және ақыл-есін қорлайтын деп сипаттайды. Достық Ханнаның өзіне, оның қабілеттеріне және ақылдылығына күмәндануына әкеліп соқтырды және ол бұл достық ешқашан достық емес екенін енді түсінді. Нарциссистер ешқашан өздеріне пайда келтіруден басқа мақсатта жақын қарым-қатынаста болмайды, тіпті егер бұл процесте басқа адамды жою қажет болса.

Қорғаныс ретінде шекаралар

Шекаралар адамдарды аулақ ұстау үшін емес, өзін ренжіту, жеккөрушілік пен психикалық шабуылдардан қорғау үшін бар. Виктория Грейсті сағынатынын мойындады, «бірақ егер ол менің мазамды алу үшін бір сәтке өзіме назар аударуды тоқтатқысы келмесе, онда ол бірінші кезекте дос болған ба?» Достар сіздің өсуіңізге, өмір салтыңыздың оң өзгеруіне ықпал етуге және жүк түсіру мен жылауға қауіпсіз орын ұсынуға арналған. Сіздің жетістіктеріңізді құлату немесе сәтсіздіктеріңізге қуану нағыз достың белгісі емес. Тыңдауға және қолдауға күлу, меңзеу және күңірену сияқты көп күш қажет. Алайда, мәселені шешу үшін одан қашып жүргеннен гөрі көп уақыт қажет, ал нарциссистер әрқашан оңай жолмен жүреді.

Ханна былай деп ой бөліседі: «Бұл достықтың аяқталуы үлкен жеңілдік болды, мен қазір достарыммен өте қатал шекаралар құрдым. Мен ешқашан нарциссистік адамдар дос ретінде бар деп ойлаған емеспін, бірақ олар серіктес немесе отбасылық қарым-қатынаста. Осы тәжірибеден кейін мен өзімнің барлық платондық достықтарыммен көптеген шекаралар қойдым, және менің өмірімнен тағы бірнеше адам шығып кетті, өйткені олар менің қойған шекараларымды ұнатпады ... бірақ мен өзімнің жағдайымнан әлдеқайда жақсы болдым. »