Пандемия кезінде сіз шығармашылықты жоғалттыңыз ба?

Мазмұны

• Біздің қиын уақыттар
• Біз не жоғалттық
• Сарқылумен және тұтқындаумен ортақтықтар
• Психологиялық отын
• Жоғалған шығармашылыққа арналған шешімдер

Үйде және күнделікті өмірден тыс секвестр болған ерекше уақыттар көптеген жолдармен қиратулар жасайды. Адамдар өнімділіктің, шығармашылық қабілеттің және қиялдың аз екендігін байқайды. Олар нақты немесе конструктивті ойламайды. Жаңа идеялар пайда болмайды. Олар жаза алмайды, сурет сала алмайды немесе музыка жасай алмайды. Олар тапсырмалар мен жұмыс тапсырмаларын мұқият орындайды.

Біздің қиын уақыттар

Біз физикалық кеңістікті бөлісе отырып, басқалардың енуіне жол береміз. Тек уақытты алу қиын. Ересектер бала күтімімен және балаларын оқытумен айналысады, барлығы қашықтан және бір бөлмеде жұмыс істейді.

Біз COVID-ті ұстау туралы, болашақ не күтіп тұрғандығы туралы және қазіргі жағдайларды логикалық және эмоционалды түрде қалай басқаратынымыз туралы алаңдаймыз. Біз өзімізді көптеген мазалайтын сұрақтар қоямыз: бұл қашан аяқталады? Мен не жоғалттым? Менің балаларым қандай қиындық көрді? Біз жолда бірдей боламыз ба?

Біз бір пәтерде немесе үйде күңгірттеу ұқсастықты, тіпті клаустрофобияны, орындарға бармауды, тән мен туыстарды көрмеуді сеземіз.

Біз не жоғалттық

Осы уақыттың нәтижесі - біз елестету және жаңадан жасау қабілетімізді жоғалтуымыз. Жаңа идеялар пайда болмайды. Құдық құрғақ. Біз шығармашылықпен ойлана да, жаза да алмаймыз. Біз өзімізді тұман жағасында сезінеміз, бөлінген және бытыраңқы ойлармен. Біздің әлемдеріміз кішірейгендей сезіледі. Азық-түлік алу сияқты ұсақ-түйек заттардың маңызы мен қаупі зор.

Сарқылумен және тұтқындаумен ортақтықтар

Пандемия кезінде біз бірдей жағдайды ауыр жаттығулар мен жұмыс орындарында - медициналық мектеп пен жедел жәрдем бөлмесінде - немесе бірнеше апта бойы мұнай бұрғылау қондырғыларында жұмыс істейтіндерде артық жұмыс жасайтын адамдардан табамыз. Осындай есептерді аптасына 70 сағат немесе одан да көп жұмыс істейтін жұмысшылардан, бас директорлардан және кәсіпкерлерден естиміз. Тұтқында отырған адамдар сондай-ақ күнделікті қиындықтармен ұқсас қиындықтар туралы айтады. Бұл адамдар өздерінің өнімділігі мен шығармашылық пен сергектікті қолдау қабілеттілігін жоғалтқандығы туралы хабарлайды.

Психологиялық отын

Неліктен пандемия кезінде секвестрге ұшыраған адамдар, көп жұмыс уақытынан асып кететіндер және түрмелердегі адамдар шығармашылықпен бірдей қабілетсіз? Мұны түсіну үшін психологиялық функцияны қозғалтқыш жұмысына ұқсас деп қарастырайық. Қозғалтқышқа жанармай қажет, ал адамдарға психологиялық жанармай шығармашылық және қанағаттанарлық деңгейде жұмыс істеуі керек.

Психологиялық отын жаңа тәжірибеден - жаңалықтан, ал тыныштықтан - ештеңе жасамау арқылы алынады. Біз ескі тәжірибені жаңадан қайталау шытырман оқиғасынан психикалық отынды табамыз. Бұл біздің төрт қабырғаға шығуды қамтиды.

Бізге уақыт пен кеңістік жалғыз және адамдармен сөйлесу және демалу үшін кездесу үшін қажет. Біз жаңа орындарға баруымыз керек, сондай-ақ кітапхана, дүкендер, мейрамханалар, театрлар, музыкалық орындар мен саябақтарға баруымыз керек.

Бізге сапалы, сапалы ұйқы қажет. Босату үшін мүмкіндіктер қажет - біз әлі есімізде және ештеңе болмаймыз. Барабар психикалық отынды енгізу шығармашылық ойлар мен мінез-құлық пен әл-ауқат сезіміне тең келеді.

Жоғалған шығармашылыққа арналған шешімдер

Пандемия кезінде біз өз өміріміздегі ұсақталған біртектіліктен зардап шегеміз. Күнделікті бір мәнділікке секвестр болғанда, біз өзімізді психологиялық тұрғыдан қалай отынға айналдырамыз? Жауап өзіңізді өзіңіздің ұқсастығыңыздан шығуға мәжбүрлеуде.

Төрт қабырғаңыздан аулақ жүріңіз. Далаға шығып, серуендеңіз немесе саябақта отырыңыз. Көлікке мініп, жақын маңдағы қалалармен бір күндік сапарға шығыңыз. Солтүстік жарты шарда келе жатқан көктемнің рахатын көріңіз. Сыртта отырып оқыңыз. Жаяу серуендеуге немесе балық аулауға барыңыз. Ашық ауада бір нәрсе жасаңыз. Бақша отырғызу.

Барлық сүйікті жерлеріңізге көлікпен барыңыз және өткен уақытта музыка тыңдаған, спектакльдер көрген, сол жерлерде тамақтанған кездеріңізді еске түсіріңіз. Шығаратын тамақты алыңыз, көлігіңізде тамақтаныңыз немесе пикник алыңыз. Саябақта достарыңызбен танысыңыз, әлеуметтік арақашықтықты сақтаңыз және бетперде киіңіз.

Егер сіз басқалармен бірге өмір сүретін болсаңыз, барлығына костюмдер киіп, костюмдермен байланысты тағамдар дайындаған тақырыптық күнді немесе кешті жоспарлаңыз - итальяндық түн немесе мексикалық, азиялық, испандық немесе тайлық. Балалар ата-аналарына тамақ жасайтын, ал ата-аналар ас үйден мүлдем шығып, басқа жерде демалатын түнді жоспарлаңыз.

Ешкім сізді мазалай алмайтын уақытта жалғыз уақытыңызды бірнеше сағатқа бөліңіз. Мұны әр отбасы мүшесі үшін жасаңыз. Мұны жалғыз жатып, сурет салуға, оқуға немесе ұйықтауға жұмсаңыз. Сізді босаңсытып, қалпына келтіретін кез келген нәрсені жасаңыз.

Осы нәрселердің кейбіреуін сынап көргеннен кейін, сіз қайтып оралатын ескі сезімнің ұшқынын сезінуіңіз керек, ол жаңа отын мен нәрге ие психологиялық өзін-өзі сезінеді. Сіздің ойыңызда бірнеше шығармашылық және өнімді идеялар пайда болуы мүмкін. Сіз психологиялық тұрғыдан жасаратыныңызға күмән жоқ.

Annemarie Dooling, «Ештеңе жасамау сізді өнімді ете алмайды» The Wall Street Journal, 17 наурыз, 2021.