КБР әлеуметтік байланысты қалай дамыта алады

Мазмұны

• КБР және әлеуметтік жағдайлар
• КБР және әлеуметтік өзара әрекеттесу

Үлкен ирония - біз бір-бірімізбен тығыз байланыста бола отырып - әлеуметтік желілерде, бейне қоңырауларда және хабар алмасуда - біз ешқашан бір-бірімізден осылай ажыратылған сезінбедік. Менің жаңа кітабым, Смартфонды жеңіп алыңыз: бақыт, тепе-теңдік және байланыс табуға арналған саналы тәсілдер IRL , желіде болған кезде әлеуметтік байланыс сезімдерін жақсартудың барлық жолдарын ашады. Енді мен шынымен маңызды нәрселерге қалай қосылатынымызды зерттеп жатырмын ... және бұл зерттеулер мені КБР-ны ашуға итермелеген нәрсе болды.

КБР және әлеуметтік жағдайлар

Әлеуметтік жағдайларда әртүрлі психоактивті препараттар қолданылады, өйткені олар әлеуметтік байланысты күшейтеді. Мысалы, көптеген дәрі-дәрмектер әлеуметтенуді және әлеуметтік байланысты арттырады. Сонымен, бұл мені ойландырды: КБР, емдік психоактивті емес препарат, сонымен қатар әлеуметтік байланысты арттыра ала ма? Кейбір алғашқы зерттеулер шынымен де мүмкін деп болжайды.

Біз КБР-дің әсерін енді ғана түсіне бастағанымызбен, каннабистің (соның ішінде THC де, КБР де) жақындық, эмпатия және адамдар арасындағы жылу сезімін тудыруы мүмкін екенін білеміз. Бұл THC немесе CBD-ден бе? Мұны білу үшін сәл тереңірек қазып көрейік.

Зерттеулерге сәйкес, THC басқалардың ашуланшақтыққа деген жауабын күңгірт сезінеді. Басқалардың ашулануына реакциямыз аз болған кезде, біз көп дау-дамайға жол бермеуіміз мүмкін, нәтижесінде өзгелермен әлеуметтік тұрғыдан байланысты екенімізді сезінуіміз мүмкін. Біз THC әсерлері туралы көбірек білсек те, бұл каннабистің әлеуметтік байланыстың жақсаруына әкелетін жалғыз себеп емес.

КБР және әлеуметтік өзара әрекеттесу

Бастапқы зерттеулер КБР әлеуметтік байланыста да маңызды рөл атқаруы мүмкін деп болжайды. Нақтырақ айтсақ, КБР қолдану психикалық және физиологиялық тұрғыдан мазасыздықты төмендетуі мүмкін. Бұл біздің басқалар айтқан уайымға деген реакциямызды күңгірт сезінетін сияқты, сондықтан басқалардың жағымсыз сезімдерін «ұстап алу» ықтималдығы аз болуы мүмкін. Нәтижесінде КБР басқалармен болған кезде өзімізді еркін сезінуді жеңілдетуі мүмкін, бұл әлеуметтік өзара әрекеттесуді жақсартады және әлеуметтік байланыс сезімдерін күшейтеді.

Мазасыздық пен жалғыздықпен айналысатындардың саны артып келе жатқандығын ескере отырып, КБР әл-ауқатты арттырудың кең таралған шешімі бола алады (жеке бастың әл-ауқаты туралы көбірек білу үшін салауаттылық викторинасына қатысыңыз және оны жақсартатын дағдыларды қалыптастыра бастаңыз) .