Автор: Judy Howell
Жасалған Күн: 4 Шілде 2021
Жаңарту Күні: 13 Мамыр 2024
Anonim
«Егер менің қолымнан келсе, сіз де жасай аласыз». Расында ма? - Психотерапия
«Егер менің қолымнан келсе, сіз де жасай аласыз». Расында ма? - Психотерапия

Осы хабарламаның атауындағы жігерлендіретін мәлімдеме - шамадан тыс және оптимистік, өйткені бұл ерекше нәрсеге қол жеткізу әдеттегідей көрінеді. Мұндай спикер кез-келген талантты немесе шеберлікті төмендетіп, олардың жетістіктерін айтарлықтай төмендетпейтін сияқты. Бұл тұрғыдан алғанда, өзін-өзі қорлайтын сөз, спикерді аудиторияны көтеріп, ақысыз түрде қою.

Бірақ бұл сөз жалған қарапайымдылықтың дәлелі, тіпті жасырын маскүнемдік ретінде түсіндірілуі мүмкін бе?

Бұл шығарма бұқаралық аудиторияға арналған жарнамаларға негізделген менің соңғы жарияланған жазбамды толықтыруға арналған. «Егер менің қолымнан келсе, назар аударыңыз - 5 ескерту» деп аталады, Кез келген Мұны істей аламын ”[екпін қосылды], ол біршама ұқсас жерді қамтыды, бірақ басқаша екпінмен. «Сіз» сөзін «ешкімге» ауыстыру синонимдерді жалпылама түрде көрсетеді, өйткені оның негізгі белгісі бірдей, бірақ коннотациялары айтарлықтай ерекшеленеді. Олар тікелей, жеке, бетпе-бет келеді.


Мүмкін, бұл белгілі сөйлемді күрделі, тіпті қарама-қайшы деп санауға бола ма? «Егер мен мұны істей алсам, сіз де жасай алмайсыз ба?» Деген сияқты. Немесе, «Егер сіз мүмкін емес мұны да жаса, саған бірдеңе дұрыс болмауы керек ». Мұның бәрі сублиминалды екені даусыз тон айтылымның мүмкін ықтималдығы сізде жоғалуы мүмкін.

Бұл, ең болмағанда, әрқайсымыз «американдық арманға» жетуге толықтай қабілетті, бәрінің теңдігі туралы демократиялық американдық идеалды бейнелейтін болып көрінер еді. Яғни, біз өзімізді бір нәрсеге жеткілікті құлшыныспен, өзін-өзі ұстай білумен және табандылықпен қолданатын болсақ, қалағанымызға жетуге болады. Бірақ мұндай жалпылауды қарастыру керек аяқталды - генерализацияланған. Осы бөліктің қалған бөлігі неге екенін түсіндіру үшін азап шегеді.

Кворада осы танымал сөйлемді талқылайтын көптеген адамдар оны өте жеңілдетуге наразылық білдіру үшін оны қызыға тартады. Мен өзімнің біліктілігім мен пысықтауымды қосып, олардың кейбіреулеріне сілтеме жасаймын:


Девин Донер бұл сөзді ашық елес ретінде асыра сілтеу ретінде сипаттайды. Дегенмен мүмкін өзіне деген сенімділікті күшейту, бұл бәрібір жалған. Сондай-ақ, қауіпті нәрсе, бұл біреуді шамадан тыс нәрсені сынап көруге талпындыруы мүмкін, сондықтан олар бетіне құлап түседі. Егер, мысалы, ұялшақ және зейнеткерлікке шыққан адам осы көтеріңкі ұйқасқа сеніп, басқарушылық қызметке сәтті өтініш білдірсе, онда оған қарамағындағылармен беделді және күштірек болу керек болса ше?

Ол шынымен де позициясы талап ететіндей агрессивті бола алды ма? Мұны істеуге тырысқанда, ол өзінің кім екендігіне нұқсан келтіруі мүмкін, сондықтан алаңдаушылық пен алаяқтық сияқты сезінуі мүмкін бе? Сіздің табиғатыңызға қарсы әрекет етудің мағынасы жоқ, бірақ «сіз мұны жасай аласыз» деген сөйлем біреуді өзінің (туа біткен) дәніне қарсы нақты нәрсе жасауға итермелеуі мүмкін.

Басқа респондент Нейт Уайт бұл сөз басқаларды қалай шабыттандыруға болатынын дұрыс түсінбейді деп болжайды. Ол бұл тұжырым жетістік шамасын төмендетіп, істен шығу құнын ғана емес, онымен байланысты қорқынышты да, оның ықтималдығын да арттыра алатынын атап өтті. Сонымен қатар, бұл сөйлем сіз жасай алатыныңызды білу мен сенуді тек жасай аламын дегенмен шатастыруы мүмкін. Егер сіз бірінші кезекте ұмтылмағаныңыз жөн болар еді, өзіңізді кінәсіз қабылдау туралы ештеңе айтпайды.


Елемеу қымбатқа түсетін тағы бір нәрсе - бұл сізге «ештеңе» көмектеспеуге тырысуы мүмкін «рух». Мысалы, егер бір бала екіншісіне: «Сіз қалай аяқ киіміңізді байлай алмайсыз? Мен сіздерден үлкен емеспін, және маған бұл қарапайым », - деп құрдасына ұялту үшін« керек ». Екінші бала, мүмкін, өзін төмен, ақымақ және жеткіліксіз сезінетін шығар.

Мұнда тон бәрі бар. Айыптаушы баланың жасырын мотиві өзін болжалды теңінен жоғары деп жариялау екенін елестету қиын емес. Шындығында, біздің мәдениеттегі балалардың көпшілігі бәсекеге қабілетті, сондықтан «егер мен мұны істей алсам, сіз де жасай аласыз» деген сөйлемді «Мен жеңемін, ал сен жеңіліпсің!» Деген жеңімпаз айтылымнан ажыратуға болмайды.

Ересектер де, біле тұра, жоқ па, сізді ақымақ сезінуі мүмкін. Айталық, сіз бұрын-соңды саяхаттап көрмеген жерге бағыт-бағдар беру кезінде сол жердің тұрғыны сізге: «Ой, ол жерге жету өте оңай; мен сізге бағыт-бағдар берейін »деді. Көрсетілген төртінші айналым бойынша, сіз енді әрі қарай жалғастыра алмайсыз және олардың қайталануын сұрай алмайсыз - баяу! - сондықтан сіз әлі түсіндіріп жатқан нәрсені жаза аласыз. Сонда сіз олардың сізге «білгіштің» нұсқауын орындауға қабілетсіз қандай да бір ақымақ сияқты, сізге көздерін бұрып жатқанын байқай алмайсыз.

Сонымен қатар, егер сіз сөйлеушінің қолынан бірдеңе келсе, сіз оны соншалықты оңай жасай алатындығыңызды білдіретін кез-келген нәрсемен бірдей қорлауды сезінесіз. Екінші мысал ретінде біреу сізге рецепттің «қарапайым» нұсқауларын ұсына алады, ол сізге ашық, бірақ сіз үшін қарапайым, бірақ олар сіз бұрын-соңды естімеген экзотикалық дәмдеуіштер туралы айтса.

Сізді ынталандырады және шабыттандырады деп болжайтын сөздерді қолданатын адамдардың көпшілігіне ұқсас, олар өздері қол жеткізген мақсатқа жету үшін білім, ақыл-ой немесе ноу-хау деңгейін айтарлықтай төмендете алады. Бірақ олар жоғары лигаға өткен болуы мүмкін немесе әйгілі Айви Лиг Университетінің профессоры болған болуы мүмкін, бұл сіздің өзіңіздің осындай биікке көтерілуге ​​атлетикаңыз бен қабілетіңіз бар дегенді білдірмейді.

Аяқ киімді екінші аяққа қойып, тағы бір Quora респонденті Амер Хваджа - адамның өздері жасаған нәрсені жасай аламын дегеніне жауап бере отырып, «егер ...» - бұл адамның иллюзиялық сенімін дәл осылай тұжырымдайды: «Фотограф ретінде, Маған «сенде жақсы камера болу керек» деп жиі айтады. Бұл заттарды жеңілдетудің тәсілі, суретке түсіру үшін түймені басудан гөрі көп нәрсе бар ».

Майкл Юндт осымен тығыз байланысты: «Кейбір адамдар мұны SEAL тренингтерінен өткізе алады: мен олардың бірі емеспін. Кейбіреулер мүсіндеп, сурет сала алады; Мен тіпті лайықты таяқша сурет сала алмаймын ». Сондықтан сіздің қаншалықты табанды әрі табанды екеніңіз маңызды емес: «Егер мен мұны істей алсам, сіз жасай аласыз» деп басқалар сізді қаншалықты жігерлендіруге тырысқанына қарамастан, көп нәрсе сіздің мүмкіндігіңізден тыс қалады.

Бұл тақырыптың тағы бір қатысушысы, Крис Эшворт, бұл жиі кездесетін көріністің шындыққа сыни тұрғыдан жауап беру кезінде: «Мен өмір сүретін әлемде бұл дұрыс емес, және кім бұл сөз тіркесін ойлап тапса, маған олардың қандай әлем екенін айтыңыз. Мен одан аулақ бола аламын ». Содан кейін ол: «Бұл мәлімдеме егер бізде бар болған жағдайда ғана дұрыс болады:

  • сол тәрбие,
  • сол өмір тарихы,
  • бірдей күшті және әлсіз жақтары,
  • бірдей гендер, [және, мүмкін, ең маңыздысы]
  • біздің жүйке жүйелеріміздегі бірдей сымдар.

Ол «құрбандықты кінәлау» деп санайтын осы диктумды аяқтай отырып, ол былай дейді: «Үлкен істер жасаған адамнан шабыт алу бір нәрсе, бірақ көбіне біз оларды қалай жасауымыз керек екендігінің мысалы ретінде қолданамыз Болыңыз, және біз өзімізге өте нақты емес мақсаттар қойдық және оларға қол жеткізе алмаған кезде өзімізді ұра бастаймыз ». Қанша адам бұл өрнек өзіңізді жақтырмауға, ұнатпауға немесе тіпті менсінбеуге шақыру ретінде қызмет ете алатынын түсінеді?

Осы барлық басқа ескертулерге бір ескерту осы танымал тіркестің қорытындысы ретінде қарастырылуы мүмкін нәрсеге қатысты: атап айтқанда, «егер жасамаңыз сенің қолыңнан бірдеңе келетініне сен, сен кез келген мүмкіндікті жоясың », - дейді сіздің пессимистік ойыңыз сізді алдын-ала жеңеді. Шынымды айтсам, сіздің теріс болжамыңызды ескере отырып, сіз оны жасауға тырыспайтын шығарсыз.

Мен жағдайды әдеттегіден әлдеқайда жеңіл етіп көрсететін осындай көтеріңкі ұрандардан сақ болғаныммен, оның жағымсыз әрекетінен де сақтанамын, өйткені оның құлдырататын хабарламасы өзін-өзі саботациялық және жеңіліске ұшыратуы мүмкін. Ақыр соңында, мен шабыттандыруға тырысатынды ұстанамын - егер мен еркіндікке қол жеткізгенімде, мен (және басқа веб-сайттар) ұсынған біліктілікті ескеруім керек. Егер оның гиперболалық аспектілері шындықты бұрмалаумен шектелсе, бірақ шынымен де оны «күшейтсе», мен бәрін де жұлдыздарға жетуге талпындырып, итермелейтін нәрсені қолдаймын.

Оның үстіне, көптеген жағдайларда сіз «оған бармайынша» бірдеңе істей алатыныңызды біле алмайсыз. Сонымен, шекті бағалаудың ең жақсы тәсілі - сізді қызықтыратын нәрселерге ең жақсы соққы беру. Егер сіз сәтсіздікке ұшырасаңыз, сіз мүлде сәтсіздікке ұшыраған жоқсыз, өйткені сіз енді не істей алатындығыңызды және өкінішке орай, олай емес екеніңізді жақсы біле аласыз.

© 2020 Леон Ф. Сельцер, Ph.D. Барлық құқықтар сақталған.

Танымал Басылымдар

Нарциссистік бұзылыстарды емдеудің 10 кезеңі

Нарциссистік бұзылыстарды емдеудің 10 кезеңі

Интернетте психикалық емес денсаулық сақтау мамандары нарциссистік тұлғаның бұзылуын емдеуге болмайды деген сайттарға толы. Олар сондай-ақ нарциссистер - бұл тәжірибелі психотерапевттерді де алдай ала...
Жамылғының артында: Қиянат жасайтын еркектердің ақыл-ойының ішінде

Жамылғының артында: Қиянат жасайтын еркектердің ақыл-ойының ішінде

Отбасылық зорлық-зомбылық әйелдердің жарақат алуының негізгі себебі болып табылады, жыл сайын дәрігерлердің қабылдау бөлмелеріне немесе жедел жәрдем бөлмелеріне миллионнан астам адам жіберіледі. Бұл з...