Менің қалпына келудегі адамнан 10 жасар өзіме хат

Мен бүкіл өмірімде мен өмірімде барлық дұрыс таңдау жасадым ба деп ойладым. Бірде менен 10 жасар балаға қандай кеңес беремін деп біреу сұрады. Өсу қиын болуы мүмкін және бізде көптеген кедергілер бар. Егер сіз өзіңіздің балалық шағыңызға хат жаза алсаңыз, бұл өмір сүру туралы нұсқаулық, жақын аралықтарды еске алушы еді? Немесе қиындықты жеңетін салтанатты мереке ме?

Ұзақ мерзімді қалпына келтіретін жеке тұлға ретінде, бұл бұрынғыдан да маңызды деп ойлаймын. Мен ойлап тапқан келесі хат.

Құрметті Майкл,

Бұл сіздің өміріңізде оқитын ең ғажайып хат болатынын білемін. Мұны айтуымның себебі - мен сіздің болашақ нұсқаңыз. Мұны сізге өмір бойы көмектесетін нұсқаулық ретінде жазуға мәжбүр болдым. 1979 жылдан бері көп нәрсе болды.Сіз жасайтын позитивті таңдау болады, теріс және басқа сіздің жеке өміріңіздің тініне қарсы тұратын таңдау болады.

Сіз жүріп өткен жол, әрине, бұралаң жолмен өтті (уайымдамаңыз, бұл сізді қоздырмайды), бірақ сізді қазіргі адам ретінде қабылдады. Сіз араласқан өмірде өзгеріс жасай алған жеке тұлғаға айналасыз.

Сіз таңдаған керемет таңдаудың бірі - керемет әйелі Джулиға үйлену. Сіз бір-біріңізбен некеде болғаныңыздың 25 жылын тойладыңыз және сіздің өміріңізде көптеген қиындықтар мен құлдырауды бірге өткіздіңіз. Ол әрқашан мінсіз болды ма? Жоқ, бірақ қандай жағдай болмасын, сіз өмірдегі қиындықтарды жеңуге әрқашан дайын болдыңыз.

Сіз бес әйелдің әкесісіз, сіз және сіздің әйеліңіз оларды жақсы өмір сүру үшін жұмыс істеуге асырауға шешім қабылдадыңыз. Сіз үш ұл мен екі қызды асырап аласыз. Өмірде жүріп өткен жолдарыңыз әрқашан оңай болған емес. Олар үшін бұл ең оңай жол болған емес. Сіз өзіңіздің кіші қызыңыздан өзін-өзі өлтіру трагедиясынан айырылатындықтан, ауырсыну болады. Сіз өзіңізді кінәлі сезінесіз және басқалар сізді де кінәлайды деп ойлайтын кездер болады. Мұның бәрі қаншалықты азапты болса да, сіз оны жеңе аласыз және аласыз.

Сіз сүйкімді кішкентай баланың атасы боласыз. Менің сізге айтар кеңесім - мүмкіндігінше сонда болу, оны және оның анасын жақсы көру және қолдау үшін болу. Кішкентай әйелді қанша бүлдіргіңіз келсе де, оның өміріне қатысты шешімді оның ата-анасы қабылдауы керек екенін ұмытпаңыз. Өмірде екеуіне көмектесу үшін әрдайым сіздің ақылыңыз бен тәжірибеңізді жіберіп отырыңыз.

Өмірде сізде болатын бір нәрсе - алкогольге тәуелді болу. Бұл сіздің өміріңізде болмаған нәрсе болғанын қалаймын, бірақ олай емес. Сіз бұл жынмен күресуге шамамен бес жыл жұмсайсыз және бұл сіздің өміріңізді қиюға жақын нәрсе.

Сіз айта алатын ең мақтанышты жайттардың бірі - сіз 30 жылға жуық уақытты сергек ұстадыңыз. Менің айтайын дегенім, сіз осы уақыт аралығында ешқандай алкоголь ішпегенсіз. Бұл ұзақ мерзімді қалпына келтіру деп саналатын нәрсе. Мен сенің жас кезіңде мұны түсінбейтіндігіңді білемін. Бұл сіздің жеке тұлға екеніңізді анықтауға көмектесетін нәрсе. Сіз айта алатын бір нәрсе - сіздің балаларыңыздың ешқайсысы сізді белсенді тәуелділіктің ең төменгі деңгейінде көрген емес.

Сіздің қалпына келу жолыңыз әрқашан оңай болды ма? Жоқ! Соңғы 30 жыл ішінде сіз жындарыңызға ішкісі келетін бірнеше рет берілдіңіз. Әсіресе сіздің анаңыз бен қызыңыз қайтыс болғаннан кейін. Үмітсіздік шұңқырына қайта оралу ауырсынуды жоймай, оны күшейтетінін әрдайым есте сақтаңыз. Мен сіздердің өмірлеріңізде осы қиындықтарды жеңе алдыңыздар деп мақтанышпен айтамын.

Сіздің тәжірибеңіз сізді тәуелділіктің жын-перілерімен күресу кезінде басқаларға көмектесе алатындығыңызға әкелді. Сіз оларға 30 жылдай уақыт қолданбаған болсаңыз да, сіз олардың басынан кешкен күрестеріне қатысты екеніңізді білдіре аласыз. Мүмкіндігінше көбірек көмектесе беріңіз, сонда олар жақсы өмір сүре алады.

Сіз өзіңіздің қалпына келу туралы жазу арқылы тәжірибеңізбен бөлісе алдыңыз және сіз бұл тәжірибені кітапқа және блог арқылы жарияладыңыз. Менің саған деген үмітім - сол 10000 күн сергек-менің 27 жылға және ұзақ мерзімді қалпына келтіруге арналған бір жылдық сапар сіздің блогыңызбен бірге бүкіл әлем бойынша өз шайқастарымен күресуге тырысатын адамдарға көмектесуге болады.

Бұл кішкентай, бірақ менің ойымша, бұл біздің өміріміздің маңызды бөлігі. Есіңізде болсын, өмірде қандай жағдай болмасын, қалпына келтіру өмірі тәуелділіктен гөрі жақсы.

Құрметпен,

Майкл Раундс (сіздің болашақ өміріңіз)

Бір күнде қалпына келтіруді қабылдау (10,650 күн және санау)

© Майкл Дж. 10000 сергек күн