Отбасыңызды ақылсыз, сынсыз тыңдаңыз

«Мен сізден бермеуіңізді сұраймын кез келген сіздің отбасыңыздың кез-келген мүшесіне келесі айда және мерзімсіз деп үміттенемін; әсіресе сіздің балаларыңыз »деп жауап берді.

Бұл отбасылық функционалды динамиканы құрудың негізі, әсіресе созылмалы аурумен ауыратын мүшелермен.

Созылмалы ауырсыну отбасыларға қатты әсер етеді. Ауырған адамдар көбіне көңіл көтерудің қандай екенін ұмытып кетеді. Олар тіпті өз үйінде де әлеуметтік тұрғыдан оқшаулануға және тұйық болуға бейім. Әңгімелесу орталықтарының көп бөлігі ауырсыну мен медициналық көмекке байланысты. Бұл жалықтырады және көңілсіз болады, өйткені мәселені шешуге болатын аз нәрсе бар. Сонымен қатар, пациенттерге ең жақын нысан ретінде отбасыларымен ұрысу жиі кездеседі. Ауырсынумен байланысты ашуды сипаттайтын термин - “ашуланшақтық”. (1)

Тұзаққа түсіп қалды

Бірақ қазір бүкіл отбасы да қамауға алынды. Сценарийлер алғашқы екі сапардың ішінде тез біліне бастайды. Сондықтан, мен оларға «Сізге отбасыңыз ұнай ма?» Деген қарапайым сұрақ қоямын. Жауап әрқашан: «Әрине!» Мәселенің мәні мынада: ашулану үй шаруашылығында қалыпты жағдайға айналды, олар айналасындағы адамдарға олардың ауырсынуының әсерін көре алмады. Адамдар арасындағы қарым-қатынастың өзегі - басқалардың қажеттіліктерін олардың тұрғысынан білу. Қиянаттың мәні бейхабар. Ашу сананы жояды.

Содан кейін мен: «Егер сіздің отбасыңыз сіз үшін соншалықты маңызды болса, неге сіз оларға ренжуге жол бердіңіз? Отбасымен сөйлескен кезде бейтаныс адамға айқайлай ма? »Деп сұрады. Әрине жоқ. «Онда сіз өзіңіздің жаныңызға қатты қамқор болатын отбасыңызға неге сіздің байланысыңыз жоқ адамнан гөрі жақсы қарым-қатынас жасайсыз?»

Үй жұмысы

Қысқа әңгімелесуден кейін мен үйге тапсырма беремін. Мен олардың отбасының әр мүшесінен жеке-жеке олардың ашуына тигенде не болатынын сұрағандарын қалаймын. Содан кейін мен оларға «Ашуланған кезде қалай қарайсыз деп ойлайсыз?» Деп ойлануын сұраймын. Неліктен олар сізді сол күйінде көргенін қалайсыз? »Деп сұрады. Ашу тартымды емес, сіз де ерекше емессіз.

Алдыңғы есікке жақындаған сіздің қадамдарыңызды естігенде, отбасыңызға қалай әсер еткіңіз келеді? Олар қуанышты ма немесе олар қорқады ма? Олар сіздің қандай көңіл-күйде екеніңізді көрмейінше, күтуде ме? Олардың не сезінгенін қалайсыз? Сіз отбасыңызбен ойнағанды ​​ұнатасыз ба? Сіз мұны қаншалықты жиі жасайсыз? Егер көңіл-күйіңіз болмаса, шынымен ойнай аласыз ба? Сіздің отбасыңыз қауіпсіздік пен қуаныштың панасы ма?

Ересек адам кім?

Мен бірнеше жыл бұрын бұлшық еті үлкен науқаспен сөйлесіп жүргенімде қатты таң қалдым. Бөлмеде онымен бірге болу оны аздап қорқытады. Ол ұзақ жылдар бойы созылмалы мойын ауруымен ауыратын жоғары деңгейлі кәсіпкер болды. Мен одан сұрадым, егер ол сізді ренжіткен болса? Бастапқыда ол жасамадым деп айтты, содан кейін кейде жасағанын мойындады. Бұл күнделікті құбылыс болып шықты және күніне бірнеше рет қайталанды. Мен одан: «Ашудың мақсаты кім?» Деп сұрадым. Ол: “Менің қызым”, - деп жауап берді. Мен одан неше жаста екенін сұрадым, ол: «он» деді.

Мен қорқып кеттім, өйткені ашудың фокусы серіктес болады. Мен одан: «Бұл сценарий бойынша ересек адам кім және ол сіздің ашуыңыздың фокусы сезінуі мүмкін деп қалай ойлайсыз?» Деп сұрадым. Ол бұл бұрышты қарастырған жоқ - бірақ ол оны қаншалықты ренжіткенін жібере алмады.

Хабардар болу

Үй тапсырмасының екінші бөлімі - мен оның менің кеңсемнің есігінен шыққан сәтте-ақ оның хабардар болуына машықтанғанын қалаймын. Тапсырма бойынша олар келесі сапарға дейін серіктесіне немесе балаларына ешқандай кеңес бермеуі керек. Жоқ, егер арнайы сұралмаса.

Мен сондай-ақ олардан келесілердің кейбірін қарастыруды өтінемін. «Сіз қанша рет сұралмаған кеңес бересіз? Сіз оларға шын мәнінде олардың өз деңгейлерінде емес екендіктерін айтып жатқаныңызды түсінесіз бе? Сіз ашық сыншылсыз ба? Сізге сын айтылған ұнайды ма немесе бағалайсыз ба? Сіз қалай қарайсыз? Олардың реакциясын қалай күтесіз? »Деп сұрады.

Триггерлер

Отбасы ауырсыну мен мазасыздықты таратудың ең үлкен факторларының бірі болып көрінеді. Адам күйінің ең бұзық бөліктерінің бірі - тірі қалған түрлердің мұны басқа адамдармен ынтымақтастықты үйренуінің арқасында жасады.

Адамдармен байланыстың қажеттілігі терең, ал тереңдігі жақсырақ - тек сізді алға тартатын қозғағыштар күшті болады. Сондықтан сіздің үйіңіздегі ең қауіпсіз және қауіпсіз орын ең қауіпті болып табылады.

Сіз өзіңізді қауіпсіз сезінбейсіз, өйткені сіздің денеңіз сізге опасыздық жасады және сіз үнемі ауырсыну арқылы шабуылдайсыз. Содан кейін, бұл сіздің үйіңізде ойнайды және ешкім өзін қауіпсіз сезінбейді.

Сіз өзіңіздің серіктесіңізбен кездескенде және болашақты бірге құруға қуанышты болған кезде ойлағаныңыз осы ма? Не болып қалды? Сіз не істей аласыз? Сізде таңдау бар, ал бірінші қадам - ​​мәселенің тереңдігін түсіну.

Емдеу үйден басталады

Егер сіз өзіңіздің отбасылық ортаңыз қиын емес деп ойласаңыз да, мен сізге отбасыңызға жоғарыда аталған сұрақтарды қоюға шақырар едім. Бұл сұрақтар әмбебап болып табылады, және сіз таңқалып, жауаптарға қайран қаласыз. Жақсы жаңалық - бұл хабардар бола отырып, отбасылық орта тез жақсарады. Өзгерістердің жылдамдығы мен тереңдігі бізді қуантты. Барлық отбасы үміт сезінеді.

Бұл маған Аналар күніне менің пациенттерімнің бірі жіберген эссе.

Ата-аналарға және серіктесіңізбен қарым-қатынасты жақсартуға қатысты мен жиі ұсынған бірнеше кітаптар бар. Олардың екеуі де менің отбасыммен қарым-қатынасыма айтарлықтай және кішіпейіл әсер етті. Менің азапты бастан өткергенімді еске түсіре отырып, менің ауруыма ем іздеуге деген менің шексіз ізденісім менің үйдегі және одан тысқары жерлердегі қарым-қатынасыма қалайша кедергі келтіргенін көру өте жағымсыз.

«Басқа адамға қосылудың ең негізгі және күшті тәсілі - бұл тыңдау. Тек тыңдаңыз. Мүмкін, біз бір-бірімізге беретін ең маңызды нәрсе - бұл біздің назарымыз .... Сүйіспеншілікпен тыныштықты емдеу үшін ең жақсы ниетті сөздерден гөрі әлдеқайда көп күш бар ». ~ Рейчел Наоми Ремен

• Гордон, Томас. Ата-аналардың тиімділігі туралы тренинг. Three Rivers Press, NY, NY, 1970, 1975, 2000.
• Бернс, Дэвид. Бірлескен жақсы сезіну. Broadway Books, Нью-Йорк, Нью-Йорк, 2008.