Кесектерді жинау

30-шы жылдардың аяғында Саддингтон мырза өзін «үш өлшемді жеңілген» деп сипаттады: ақшасын алдап кетті; бұзылған неке; алдыңғы жылмен салыстырғанда отыз фунт ауыр. «Мен қоржын қоржынымын», - деді ол маған. «Мен тіпті себетке ұқсаймын». Жарайды, мүмкін үш күндік өсімді себет.

Бірақ бұл әзіл емес еді. Саддингтон мырза өзін дәрменсіз және жалғыз сезінді, өзінің ауыр халіне ұялғаны соншалық, білетін біреуін көруге қорықты. Ол Facebook-тегі парағын алып тастап, LinkedIn-де профилін жасырды. Ол табылғысы келмеді. Әрине, ол адамдармен байланысу қалпына келтіру үшін өте маңызды екенін түсінді. Бірақ ол оларға қарсы тұра алмады. «Мен өсек-аяңның болатынына сенімдімін, - деді ол, - мен түсініктеме алғым келмейді - мен өзім туралы сөйлескенде депрессияға ұшыраймын». Ол өзін-өзі аяушылық сезімін дамытты. «Мен сондай ақымақ болдым», - деді ол. Ол оны алдап соқтырған фирма туралы баспасөзде жазуға қызығушылық танытты. . . ол қаржылық отшашудың керемет көрінісінде апатқа ұшырап, өртеніп кетті. «Мүмкін олар менің ісімді Гарвард іскерлік мектебінде оқытады, Ақымақтық 101». Оның жеке басына қоюға болатын арсеналы бар еді, және ол өте маңызды болды. Бірақ мен ол өзін-өзі ұстай алмайды деп ойладым. Мүмкін, бұрмаланып, оны ақылды сезінудің жалғыз жолы қалды.

Біз әңгімелесіп келе жатып, мен құрметті фирмада адвокаттық қызметпен айналысқан кезде ол өзінің клиентіне ақша салғанын білдім, ол фирма бағалы қағаздар бойынша алаяқтық фактісі анықталған кезде құлап қалды. Саддингтон мырза фирма әрекет етпес бұрын алаяқтық жасады деп күдіктенді, бірақ ол кісі өлтіріп, ештеңе жария болмай тұрып шығып кетемін деп ойлады. Сонымен, ол «ақымақ» болды. Инвесторлар оның ақшасын алып жүгірді де, оны орынсыз немқұрайдылық таныту үшін қалдырды. Билік инвесторлардың үстінен түскенде, оның фирмасы оны бос жіберді.

Ол екінші акт үшін не істей алатынына сенімді болмады және ақшаны үнемдеу үшін Асториядағы студияға көшті. «Маған көп орын қажет емес, өйткені әйелім мені тастап кетті. Ол мен бірге өмірімізді құрттым деді ». Бұл оның мінез-құлқы болды ма, жоқ па, білмеймін, бірақ оның ажырасуға арыз бергенін айтсам жеткілікті. Олар Жоғарғы Шығыс жағында өмір сүрген, және ол бұл адамның өзіндік құқығы, мысалы, сөз бостандығы немесе сенің дінді ұстану құқығың деп ойлады. Ол оған достарымен бетпе-бет келе алмайтынын айтты. Ол оны жек көретінін айтты. Бақытымызға орай, балалар болмады, бірақ қоштасу кезінде ол оған семіздікке бой алдырғанын және онымен ешқашан ұйықтай алмайтынын айтты.

Оны масқара болды деу - кемсітушілік болды. Ол Доритостың орнын толтырды. Балалық шағынан бастап сүйікті Энтенманның ірімшікке толы ұнтақталған торты. Тамақ жайлы. KFC шелектері. Ореос («Эй, Трамп оларды жұдырықпен жейді»). Оның салмақты тез көтергені таңқаларлық емес еді, өйткені ол үйден сирек шығады (супермаркетке барудан басқа). Ол жүгіруді қойды. Пәтерде оның велосипедіне орын болмады, сондықтан оны берді. Негізінен, ол тек еті ісіп жатқан тауына батып бара жатқан кіндігін ойлап отырды. Левидің әкесінің бірнеше джинсы, белінде «жеткілікті» кесілген және серпімді джинсыларын сатып алу керек болған кезде, бұл ең үлкен қорлық болды.

Ол менімен кездесуге келгенде, ол не қалайтынын білмеді, өйткені әлі де жақсылық болуы мүмкін екеніне сенімді емес еді. «Әрине, мен тағы да бақытты болғым келеді, - деді ол, - бірақ мен неден бастарымды білмеймін. Мен әбден әбігерге түстім »деп жауап берді.

Менің ойымша, ең оңай жер оның өзін-өзі бейнелеуі деп білдім - сөзбе-сөз айнадағы өзін қалай көретіндігімен. Оның некесі қалпына келмейтін болды, сондықтан кең джинсыға жүгінбей-ақ жаңа жұмыс іздеген дұрыс болар еді. Сонымен, ол қалай арықтай алады? Ол колледжде спортшы болған және Нью-Йоркке көшкен кезде сквош клубына қосылған. Ол жұмыстан шығарылғанға дейін жұмасына үш рет жүгірді. Ол қатты физикалық белсенділікке қабілетті болды. Немесе, әйтеуір, ол бұрын болған - қазір ол дене бітімінен шыққандықтан, мен қатты жаттығуды ұсынудан қорықтым. Сонымен, мен оған калорияны күрт төмендетіп, жаттығуға қайта оралуды ұсындым. Мен оны диетологқа көмекке жібердім.

Мәселе, ол мақсатқа жету керек еді, ол мақсатқа жету үшін қажет, ол белгілі бір дәрежеде сауықтыруға қол жеткізуге тырысады. Оның үстіне, ол осы мақсатқа жету үшін менде бар - сол мақсатта жұмыс істеуге құлшынысым бар деп сенуі керек еді. Ол өзіне сенуге мәжбүр болды. Ол ма? Менің ойымша, оны айнамен көргендері жеткілікті түрде тойтарыс берді, ол оны көргісі келді. «Мұндай жағдайда джинсымды тапсырыс бойынша жасауым керек. Левидің өлшемдері таусылады ». Сондай-ақ, ол әйелінің онымен ұйықтамау туралы айтқанын қайталап, әйелдердің енді оған ешқашан тиіспеуінен қорықты.

Әрине, ынталандыру жағымсыз болған кезде өкінішті (сөреден тыс джинсы жоқ, бірде-бір әйел онымен кездеспейді), бірақ кейде бұл сөзсіз. Мәселе мынада: Саддингтон мырза өзін босатып жіберді және бұл өте тез болғаны соншалық, ол өзін-өзі тоқтата алмады. Енді оған өзі тұрған жерден бастау керек болды.

Бірақ күш тек оның қазіргі теріс перспективаларына тоқталудың қажеті болған жоқ. Мен оған ескі гардеробқа сыйып кете алатын, отыз фунт жеңілірек елестетуді ұсындым. Мен оған сұхбатқа әдемі көрініп, тағы да кездесулер өткізуді елестетуді ұсындым. Өкінішке және негативке негізделген кез-келген ынталандыру үшін оң нәтиже берген басқасын табу керек болды. Әр «Мен ешқашан болмайды. . . ” теңдестірілген болуы керек «Егер мүмкін болса. . . ” Бізге ақылға қонымды нәтиже беру үшін полянниш болудың қажеті жоқ. Кездейсоқтық заңдары 50/50.

Саддингтон мырза қаржылық тұрғыдан ұзаққа созылғанымен, сауықтыру клубына қосылды («Эй, ақша тығыз болса, менің шалбарым да солай!»). Бірақ күрессіз емес. Ақша бір нәрсе болды, бірақ, негізінен, ол өзінің жинақ ақшасын алаяқтыққа ысырап еткені үшін өзіне де ашуланды. «Мен тіпті оңалту керек пе?» ол сұрады. Өзіңіздің қиындықтарыңыз үшін өзіңізді кінәлағанда, өз жазаңызды ұсыну әдеттегідей. Бірақ мен оған егер ол шынымен де оның сұрағының жауабы жоқ деп ойласа, онда ол ешқашан менің кабинетімде болмайтын еді (бұл оны қанағаттандырған сияқты). Өзін-өзі ұрып-соғу оның шығынын арттыратыны анық, ал өзіне инвестиция салу көмектесе алады. Мен «мүмкін» деп айтамын, өйткені бір аптадан кейін, біз қайта кездескенде, ол әлі күнге дейін клубқа бармады. Ол өзінің құндылығы туралы әлі шешілмеген сияқты. Оның «қайта сауықтыруға тұрарлық» екендігінің бірден-бір дәлелі - бұл болашақ, және осы тұрғыдан материалдық емес - егер ол өзіне лайықты жерге жетуге мүмкіндік берсе, оған «лайықты» бола алады. Логика қандай-да бір дөңгелек болды, бірақ оны соған жүгінуге тура келді.

Бірақ бірнеше аптадан кейін Саддингтон мырза жаттығуды бастады. Ол жеке тәртіпті қайта ашты. Ол Ореосты лақтырды. Ендігі мәселе оны рецидивтен сақтап қалу болды, яғни оның нәтижесін көруі маңызды болды. Мен оған бірден көп нәрсе күтпеуін ескерттім, ол оны бағалады. «Егер сіз бірден салмақ жоғалтпасаңыз, таразыда айқайламаңыз. Өзіңізге уақыт беріңіз »деп жауап берді.

Мәселе процесті түсіну болды. Яғни, жеке өсу құрбандықты қажет етсе де, біз оны тез арада өтеуді талап ете алмаймыз. Сыртқы және ішкі факторлар әсер етеді. Ішкі жағынан, психологиялық динамика бар - мысалы, Эдип мәселелері, бауырластар арасындағы бәсекелестік - біз проблемаларға қалай қарайтынымызға әсер етеді. Сыртқы жағынан, біздің өмірімізді құратын жұмыс орнымыз, мысалы, жұмыс, отбасылық міндеттемелер, ақша. Мұның бәрі қолдау немесе қайнар көзді қамтамасыз ететіндіктен басқарылуы керек.

Саддингтон мырзаның өмірін анықтайтын оқиға оның он бес жасында болды. Оның анасы қатерлі ісіктен қайтыс болды және белгілі бір мағынада ол жоғалтудан ешқашан айықпады. Ол өзінің кәсіби өмірін егер қиыншылыққа тап болса, сүйетін ата-ана құтқарса екен деп тіледі. Әркім өзінің жұмысына өзі жауап беретін адвокаттар кеңсесінде тірі қалудың жолы болмады. Әрине, оның қамқорлық жасауды қалауы - дәлірек айтқанда қиялы - оның өзін алдауына жол берді. Бірақ ол өзінің тәуелділігін кәсіби кедергі ретінде тани бастаған кезде, ол өздігінен жарылуға тура келетінін түсінді. «Бұл кезде ешкімнің шаруасы жоқ», - деп күрсінді ол. Бұл қатал баға болды, мүмкін дұрыс емес шығар, бірақ ол мұны өздігінен жасай аламын деп айтуы керек еді. Уақыт өте келе ол жаңа адамдармен танысады және қоғамдастық сезімін дамытады. Ол тәуелділікке қайта оралмас үшін жеткілікті білген болар еді. Біздің психологиялық инфрақұрылым ешқашан толығымен өзгермейді; дұрысы, біз оны игеруді үйренеміз.

Сонымен қатар, Саддингтон мырза салауаттылықтың бір түрін жалғастырады деп болжай отырып, ол өзінің қиындықтарынан бұрын болған адам емес болып шығуы мүмкін. Мүмкін ол заңға қайта оралмайтын шығар. Мүмкін, ол, кем дегенде, ешкім оны ұстап алмайтындығына сенімді болса, ол азырақ болады. Wellness қалпына келтірумен бірдей емес, яғни жай күйге қайта оралу емес. Бұл болуы мүмкін, бірақ көбінесе бұл өзін-өзі ойлап табудың бір түрі, өзін-өзі ұзаққа созуға болатын модель жасау. Бұл біз екінші жағынан шыққанымызды білдіреді; «реабилитация» (Саддингтон мырзаның сөзімен айтқанда) бізді қайта тірелген жағдай сияқты ауыр болды, демек, бұл болашақ үшін сабақ көзі.

Сонымен, Саддингтон мырзаның сауықтыру бағыты бізге не айтады? Біріншіден, бірде-бір коллапс соншалықты толық болмайды, сондықтан біз оны қалпына келтіре алмаймыз. Екіншіден, біз оны қалпына келтіруге бағытталған кез-келген күш-жігерді жеңіл, сызықтық немесе тіпті біз ойлаған өтемді қайтару үшін күтуге болмайды. Біз тек процесті бастаған кезден гөрі жақсырақ болуымыз керек. Көңілдің кетуіне жол бере алмаймыз. Егер біз өзімізді қайтадан ұната бастасақ, бұл прогресс.