Психикалық денсаулықты жұмыс орнындағы денсаулық күн тәртібіне қою

28 сәуір - Дүниежүзілік еңбек қауіпсіздігі күні. Бірақ жұмыс орнындағы қауіпсіздік пен қауіпсіздік туралы ой жүгіртуге кідіріс жасай отырып, біз желдету мен жұмыс үстелінің дұрыс орналасуынан гөрі көбірек ойлауымыз керек. Біз сондай-ақ психикалық денсаулық пен оның жұмыспен байланысы туралы ойлануымыз керек.

Жұмыс орнындағы психикалық денсаулық тыйым салынған тақырып болып қала береді

Қазір адамдардың көпшілігі жұмыс орнында қауіпсіздік пен қауіпсіздік туралы сөйлесу қажеттілігін түсінсе, психикалық денсаулық тағы бір әңгіме. Көптеген адамдар жұмыста стрессті сезінетіндерін мойындайтын болса да, психикалық денсаулық туралы әңгімелер сирек кездеседі. Бұл біздің психикалық денсаулық туралы әңгімелер тыйым салынған болып қалатын мәдениетті қалыптастырғанымызға байланысты болуы мүмкін.

Жақында Гарвард бизнес шолуы Морра Ааронс-Меле мақаласында: «Біз жұмыста психикалық денсаулық туралы айтуға жиіркенеміз. Егер біз жұмыста эмоцияны сезінетін болсақ, онда оны жасыруға тырысамыз - ренжігенде жуынатын бөлмеге жасырыну немесе күндізгі уақытта жалғыз уақыт қажет болса, жалған кездесуге тапсырыс беру. Жаңа нәресте немесе ата-анасының ауруы сияқты өмірлік маңызды оқиғаны бастан өткергенше, бізге қажет нәрсені - икемді уақытты немесе үйде жұмыс істейтін бір күнді сұрауға қымсынамыз ».

Мен одан әрі келісе алмадым. Психикалық денсаулық туралы айтатын болсақ, тым көп адамдар жасырынуды жалғастыра береді. Ааронс-Меле атап өткендей, психикалық денсаулық ешқашан жеке проблема емес. «Депрессия мен мазасыздықтың ауыртпалығын жұмыс орнының барлық мүшелері бөледі және бұл қатал цикл».

Жұмыс орнындағы өзгерістер психикалық денсаулыққа әсер етеді

Өндірістегі психикалық денсаулық жаңа проблема емес, бірақ оның өсіп келе жатқандығына нұсқау бар. Жақында жарияланған үндеу Өндірістік және экологиялық медицина журналы бұл жұмыстың өзгермелі сипатының өзін көрсетуі мүмкін екенін байқайды. Психикалық денсаулық проблемалары барлық жұмысшыларға әсер етеді, бірақ әсіресе ақыл-ой өткірлігі мен шығармашылығы жұмыстың маңызды талаптары болып табылатын білім қызметкерлеріне әсер етеді. Осылайша, көптеген адамдар білім экономикасында жұмыспен қамтылғандықтан, психикалық денсаулық жұмыс орындарындағы проблемаға айналуда.

Сандық технологиялар жұмыс орнын өзгертеді және өз кезегінде психикалық денсаулыққа әсер етеді. Үйде жұмыс істеу мүмкіндігі бізге үлкен икемділік берді және кейбір адамдар үшін бұл жұмыс пен өмірдің тепе-теңдігін жақтады. Бірақ бұл жаңа технологиялар көптеген артықшылықтар мен қиындықтар әкелді.

Мен 2012 ж. Кітабымда дәлелдегендей, Қайта қосылған , «Көңілден шығу - жеке және кәсіби тұрғыдан қауіпті жағдай, бұл төрт маңызды салада өте жоғары шығындар: ақыл-ой, физикалық, эмоционалды / тұлғааралық және қаржылық. Әрқайсысы екіншісіне танымдық ағынның төмендеу спиралында, физикалық әлсіреуде, ымыралы қарым-қатынаста, өнімділік пен табыстың нақты жоғалтуында әсер етеді ».

Өкінішке орай, мен шығарғаннан бері Қайта қосылған жеті жыл бұрын біздің өміріміздің барлық салаларына, соның ішінде біздің психикалық денсаулығымызға жаңа технологиялардың әсері айқынырақ болды. Мен кейбір артықшылықтарды көре отырып, көптеген басқа мәселелердің ашуланғанын көрдім. Менің клиенттерім шаршады, сымды және жеке өткізу қабілеті төмен. Бізде 24/7 және 7 күн болады деп күткен сайын, біздің сауығуымызға назар аудару және оған бару қиынға соғады. Бұл стресстің және алаңдаушылықтың жоғарылауына әкеліп соқтырады және жұмыс орнында біз ескере алмайтын психикалық денсаулық дағдарысын тудырады.

Өндірістегі психикалық денсаулықты елемеу құны

Егер сіз психикалық денсаулық сіздің проблемаңыз емес деп ойласаңыз, сандарды қарастырыңыз. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) депрессия мен мазасыздықтың бұзылуы әлемдік экономикаға жыл сайын жоғалған өнімділіктен 1 трлн АҚШ долларына шығын келтіреді деп есептейді. ДДСҰ-ның бағалауы бойынша бүкіл әлемде 300 миллионнан астам адам депрессиямен ауырады - мүгедектіктің негізгі себебі. Бұл адамдардың көпшілігі мазасыздық белгілерімен ауырады.

Депрессиямен ауыратындардың барлығы бірдей жұмыс жасаудан зардап шегеді. ДДСҰ: «Теріс жұмыс ортасы физикалық және психикалық денсаулыққа, заттарды немесе алкогольді зиянды пайдалануға, жұмысқа келмеуге және өнімділігін жоғалтуға әкелуі мүмкін» деп атап өтеді.

Бақытымызға орай, үміт бар. ДДҰ-ның зерттеуі «психикалық денсаулықты нығайтатын және психикалық ауытқуы бар адамдарға қолдау көрсететін жұмыс орындары жұмысқа келмеуді азайтады, өнімділікті жоғарылатады және соған байланысты экономикалық жетістіктерден пайда табады» деп тапты.

Біз 2019 жылғы Дүниежүзілік еңбек қауіпсіздігі және еңбекті қорғау күнін атап өтіп жатқан кезде, біз нақты іс-қимылға шақырамыз - психикалық денсаулық тек жеке адамдарға әсер етпейді, бұл біздің төменгі деңгейге зиян келтіреді. Нәтижесінде, бәрімізге, бірақ әсіресе басшыларға позиция көрсетіп, жұмыс орнындағы психикалық денсаулықты шешуге кірісетін уақыт келді.

Бұл тапсырма қорқынышты болып көрінгенімен, оған қажет емес. Көшбасшылар психикалық денсаулықты шешуге еңбек мәдениетін қалыптастыру арқылы кірісуге болады, мұнда психикалық денсаулықты мойындауға болады, сонымен қатар жұмыс орнындағы қауіпсіздік пен денсаулық мәселесі. Табу бұзылғаннан кейін, көшбасшылар өз командаларына стресс пен мазасыздықты азайтуға көмектесетін шаралар қолдана алады. Бұл жұмыс орындарында психикалық денсаулық туралы әңгімелесу үшін және проблемаларды белсенді түрде шешумен айналысу үшін қауіпсіз кеңістікті құруға алып келуі керек.

Қазіргі кезде психикалық денсаулық ұйымдарға үлкен қаржылық жүктемені ескере отырып, инвестициялардың әлеуетті қайтарымы айқын. Жұмыстағы психикалық денсаулықты тікелей шешу арқылы біз қызметкерлер арасында адалдықты арттыра аламыз, белсенділікті арттырып, еңбек өнімділігін арттыра аламыз.

Морра Ааронс-Меле (2018 жылғы 1 қараша), біз жұмыста психикалық денсаулық туралы көбірек сөйлесуіміз керек, Гарвард бизнес шолуы, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (қыркүйек 2017 ж.), Жұмыс орнындағы психикалық денсаулық, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/kz/