Ғылым қазіргі қыздардың бұрынғыдан да мазасыз екенін айтады

Мазмұны

• Мазасыздықтың маңызды оқулары
• COVID-19 Мазасыздық және қарым-қатынасты ауыстыру стандарттары

Ата-аналар қыздарының үнемі қысым көріп, стресстік болып көрінетіндігіне алаңдайды. Шықты, көпшілігі. Зерттеулер көрсеткендей, 10 жастан бастап және колледжде оқитын қыздардың бойындағы мазасыздық пен стресстің өсуі.

Егер сіздің қызыңыз болса, сіз білесіз: оларға мектепте жақсы оқуға, қоғамдық қатынасқа түсуге және қабылдауға, әдемі көрінуге өте үлкен қысым жасалып жатыр, олардың кез-келгені кейде мүгедек күйзелісті немесе мазасыздықты тудыруы мүмкін.

Pew орталығының жаңа зерттеулеріне сәйкес, 10 жасөспірімнің 7-сі 13 пен 17 жас аралығындағы құрдастарының арасында мазасыздық пен депрессияны басты проблема деп санайды. Пью: «Қыздар ер балалардан гөрі төрт жылдық колледжге барамыз деп айтады. .Сонымен қатар олар өздері қалаған мектепке түсу үшін көп уайымдайтынын айтуы ықтимал ». Орталықтың зерттеулері «қыздардың көп бөлігі ер балаларға қарағанда, олар өздерінің күндеріне қатысты шиеленісті немесе нервті сезінетіндіктерін айтады (36 пайыз, сәйкесінше 23 пайыз, өздерін күн сайын немесе күн сайын осылай сезінеді)».

Бұл стресстік факторлардың қатарына қосу - қорқыту, есірткіге тәуелділік және алкогольді ішімдік ішу, ұлдармен қарым-қатынас және мектептегі атыс туралы мазасыздық және үнемі жағымсыз жаңалықтар сияқты болып көрінеді. Олардың көпшілігі жағдайды немесе оқиғаны қайта қарауға бейім жас қыздар үшін қысым тоқтаусыз сезінуі мүмкін.

Сіз білетін кез-келген жас ханымнан сұраңыз, ол сізге кеште мазасыздық сезінетінін немесе жақын досымен болған келіспеушіліктен стресс алғанын айтуы мүмкін. Ол сабақта сөйлейтін сөзінен немесе өзі қабылдауға дайын емес сезінуден қорқуы мүмкін. Немесе ол келесіде Snapchat немесе Instagram ашқан кезде не көретініне алаңдауы мүмкін. Ол алдағы спорттық жарыстарға немесе музыкалық қойылымдарға немесе оны қуып жүрген (немесе ол емес) баламен не істеуге болатынына алаңдаулы немесе мазасыз болуы мүмкін.

Егер сіздің қызыңыз болса, сіз өзіңізге: «Бұл стресс пен уайымның бәрі қалайша жақсы, тіпті пайдалы болуы мүмкін?» - деп сұрақ қоюыңыз керек. Сіз траншеядағы ата-ана ретінде және жарылыстарды, балқымаларды, қоршауды немесе үнсіз емдеуді қабылдаушы ретінде сіз де өзіңізге «қалай тиімді көмектесе аламын?» Деп сұрақ қоюыңыз керек.

Стресс пен уайым - «бауырлас егіздер»

Сіздің қызыңыз стрессті немесе мазасыздықты жек көруі мүмкін; ол бұл күшті жауаптарды тек оба ретінде қарастыруы мүмкін. Бірақ олар міндетті түрде жаман нәрсе емес. Алдымен стресс пен мазасыздық кез-келген адамның күнделікті жұмысында қалай рөл атқаратынын түсіну маңызды. Стресс пен уайым көбінесе адамдардың ойына сіңіп, оларды бір-бірімен алмастырып қолданғанымен, ата-аналар қыздарына екеуін де өз мүдделерінде пайдалануға көмектеседі.

Бұл «жағымсыз» эмоциялар мен дененің өзін қорғауға деген табиғи реакциясы шынымен де жақсылыққа айналуы мүмкін екенін біліңіз. Лиза Дамур, авторы Қысыммен: қыздардағы стресс пен мазасыздық эпидемиясына қарсы тұру, стресс пен мазасыздықты «бауырлас егіздер ... олардың екеуі де психологиялық тұрғыдан ыңғайсыз» деп атайды. Ол стрессті «эмоционалды немесе психикалық кернеу немесе кернеу сезімі», ал мазасыздық «қорқыныш, қорқыныш немесе үрей сезімі» деп анықтайды.

Стресс пен уайым жас қыздар үшін эпидемияға айналғаны стресс пен мазасыздықтың тіпті пайдалы бола алмайтындығын білдірмейді, әсіресе біз оларды жаман сезімдердің орнына дұрыс бағытта қозғалу құралдары ретінде көрсететін болсақ. артқа. Дамур сіздің қызыңызға көмектескен кезде мынаны ескеру керек:

• Мүмкін стресстің немесе мазасыздықтың алғашқы белгілерінде қашу оңайырақ болар. Бірақ қыздарымызды стресстік жағдайлармен кездесуге үйрету арқылы біз оларға төзімділікті қалыптастыруға көмектесеміз.
• Стресс пен мазасыздық - бұл жайлы аймақтан шығудың жанама өнімі. Өздеріне ыңғайлы аймақтан тыс жұмыс жасау қыздардың өсуіне көмектеседі, әсіресе жаңа қиындықтар туындаған кезде.
• Мазасыздық туғызатын жағдайды қыздарымен талдау олардың жаман екеніне шамадан тыс реакция беріп жатқанын немесе онымен күресу қабілетін бағаламайтындығын жақсы бағалауға көмектеседі.

Мазасыздықтың маңызды оқулары

COVID-19 Мазасыздық және қарым-қатынасты ауыстыру стандарттары