Құтқарушылар кешені

Алдымен «Құтқарушылар кешені» термині оң мағынаға ие болуы мүмкін. Алайда, сіз бұл туралы және басқаларға әсер ететін мотивтер мен әсер туралы көбірек білгенде, бұл мінез-құлық үлгісі проблемалы болуы мүмкін екендігі анық.

PeopleSkillsDecoded.com блогына сәйкес құтқарушы кешенді «Адамға басқа адамдарды құтқару қажеттілігін сезіндіретін психологиялық құрылым» деп атауға болады. Бұл адам көмекке өте мұқтаж адамдарды іздеуге және оларға көмектесуге, көбінесе осы адамдарға өз қажеттіліктерін құрбан етуге бейім ».

Психикалық денсаулықты сақтау, денсаулық сақтау сияқты қамқор мамандықтармен айналысатын көптеген адамдар, тіпті тәуелділікке тәуелді жақындары да осы жеке ерекшеліктерге ие болуы мүмкін. Олар әртүрлі себептермен «үнемдеуге» мұқтаж адамдарға тартылады. Алайда, олардың басқаларға көмектесу әрекеттері оларды құртатын және басқа адамға мүмкіндік беретін экстремалды сипатта болуы мүмкін.

Бұл адамдардың негізгі сенімі: «Бұл асыл іс». Олар өздерін басқаларға қарағанда жақсы деп санайды, өйткені олар адамдарға ешқашан ештеңе алмай-ақ көмектеседі, мотивтер таза болса да, болмаса да, олардың әрекеттері Барлығына пайдалы емес.Мәселе мынада: біреуді «құтқаруға» тырысу басқа адамға өзінің іс-әрекеті үшін жауапкершілік алуға және ішкі уәжді дамытуға мүмкіндік бермейді.Сондықтан оң (немесе жағымсыз) өзгерістер уақытша ғана болуы мүмкін .

Дон Мигель Руистің төрт келісімнің екіншісі - «Ештеңені жеке қабылдауға болмайды». Бұл кітап тарауы мен келесі дәйексөздер құтқарушы күрделі тенденциялармен күресетіндерге пайдалы нұсқаулық болатын негізгі түсініктерді үйретеді:

«Сіз ешқашан басқалардың әрекеті үшін жауап бермейсіз; сен тек сен үшін жауап бересің »деп жауап берді.

«Не ойласаңыз да, не сезсеңіз де, мен сіздің проблемаңыз екенін білемін, ал менің проблемам емес. Бұл әлемді көру тәсілі. Бұл жеке ештеңе емес, өйткені менімен емес, өзіңмен айналысасың ».

«Адамдар әр түрлі деңгейде және әр түрлі деңгейде азап шегуге бейім, сондықтан біз осы тәуелділікті сақтау үшін бір-бірімізді қолдаймыз»

Сонымен, қарым-қатынас пен клиенттермен «құтқарушы» тұзағынан аулақ болу үшін қандай шешімдер бар?

• Достарыңызбен, отбасыңызбен және / немесе басқа қызметкерлермен эмоцияларды өңдеңіз.
• Басқа адамдармен шекараны орнатыңыз, олар сізге қамқорлықты «құтқаруға» тырысумен теңгеруге мүмкіндік береді.
• Опцияларды өлшеуге уақыт беру үшін иә деп айтпас бұрын «мүмкін» немесе «жоқ» деп айтыңыз.
• Таңдауды есте сақтау үшін баяулаңыз.
• Сіздің жеке тұлғааралық мәселеңізге объективті баға беру үшін терапевт немесе жаттықтырушыдан көмек сұраңыз.
• Сіздің жақын адамыңызға, досыңызға және / немесе клиентіңізге олардың әрекеттері үшін жауапкершілік алуға мүмкіндік беріңіз.
• Досыңыздан, жақын адамыңыздан және / немесе клиентіңізден гөрі көп жұмыс жасамаңыз.
• Жеке тұлғаны қолдау үшін қолыңыздан келгеннің бәрін жасаңыз, содан кейін нәтижелерді «жіберіңіз».
• «Көмек» пен «қамқорлықты» қайта анықтау.

Сізге және осы адамға «көмек» дегеніміз не?

• Сұрақ қою
• Шегіну
• Жай тыңдау
• Олар үшін жұмыс жасамай, іс-қимыл қадамдарын ұсыну және қиындықтарды жеңе білу

Өзіңнен сұра:

• Мен бұл адамға табиғи салдардан аулақ болу арқылы көмектесемін бе?
• Бұл шешім оларды «бақытты» ұстау үшін бе, әлде жалпы денсаулығы үшін бе?
• Менің әрекетім олардың жақсаруына көмектесе ме, әлде мен өзімді жақсы сезінемін бе?
• Мені көмекке шақырып жатыр ма?
• Мен мұны «қалаймын» немесе жасауым керек пе?

Сізге көмектеспеу туралы қорқынышыңыз қандай және сіз оларға қарсы бола аласыз ба?

• Мені отбасы немесе басқалар ұнатпайды.
• Адамдар шағымдана алады немесе қуанбайды, немесе менің жұмысыма қауіп төнуі мүмкін.
• Мен өзімнің сүйікті адамым ретінде немесе өз жұмысымда тиімді болмағандай сезінемін.
• Мен көмектесе алмайтын сияқтымын.
• Мен қолымнан келгеннің бәрін істеп жатқан жоқпын.
• Маған айқын бір нәрсе жетіспейді.

Руис, Мигель. Төрт келісім: жеке бостандық туралы практикалық нұсқаулық. Амбер-Аллен баспасы, 1997 ж.